Obilovina, která rozhodně není žádnou novinkou, ale starověkým pokladem. V čem spočívá její účinek? Čím vyniká tato plodina a jaké benefity nabízí? Špalda rozhodně stojí za…
Archiv rubriky: Potraviny
Tušili jste, že průměrná denní spotřeba cukru je zhruba čtvrt kilogramu na osobu? Vzhledem k tomu, že má nulovou výživovou hodnotu, je to až zbytečně moc.…
Zavařování má mnohé výhody. Jaký je však rozdíl mezi marmeládou a džemem? Víte, že lze vyrobit tyto domácí produkty ve zdravé variantě a taktéž i…
Nejen starší osoby trpí osteoporózou. Vyskytuje se i u mladších osob, častěji u žen. Nedostatek vápníku ubližuje kostem i chrupu, objevuje se paradontóza nebo křeče…
Lidé v téměř všech oblastech světa by mohli mít prospěch z vyvážení stravy, aby mohli jíst optimální množství různých potravin a živin. Jedno úmrtí z…
Velké množství soli má na naše tělo neblahý vliv. V běžném jídle jí nadbytek přijímáme asi všichni. Pochutnat si můžeme i s bylinkami, které pokrmy…
Během těhotenství platí celá řada zákazů. Žádné kouření, žádný alkohol. Pro maminky s těhotenskou cukrovkou se přidává i přísná dieta. Na druhou stranu jsou tu názory…
Stárnutí pleti a tvorba vrásek je do značné míry podmíněná geneticky. Stárnutí pokožky ale můžeme ovlivnit i stylem života a stravováním. Které potraviny jsou doslova…
Artyčok je lahodná zelenina i blahodárně působící rostlina, která prospívá játrům, pomáhá při ekzémech nebo diabetu. Jak a k čemu se dá použít? Výborně detoxikuje tělo.…
Doporučená denní dávka ovoce a zeleniny je pět porcí. Ke každému jídlu bychom měli sníst i zeleninu nebo ovoce. Toto doporučení se daří plnit jen…
Našemu zraku neprospívá jen mrkev. Důležitý je i vitamín E a C, které pomáhají předcházet nemocem očí, jenž přicházejí s přibývajícím věkem. Které potraviny našim očím…
Migréna z jídla je pojem, nad kterým většina lidí jen s úsměvem na rtech zakroutí hlavou. Jen málokoho by totiž napadlo, že něco takového opravdu…