Vaše vnitřní síla je v hlavě. A to i síla k hubnutí. Jak myšlenky přesvědčit, že je rozhodnutí zhubnout trvalé, pravdivé a úspěšné: Podívejme se na to.…
Štítek: Hubnutí
Není tajemstvím a překvapením, že pití vody s citronem prospívá organizmu. Co jste možná nevěděli je skutečnost, že pití vody s citronem má svá pravidla. Abyste těžili…
Hubnutí jde po čtyřicítce hůř než ve dvaceti. Čím jsme starší, tím těžší je udržet tělo v kondici. Metabolismus se zpomaluje, životní styl je méně…
Kolikrát jen jsme slyšeli, že se přebytečných kil zbavíme pouze tehdy, když se budeme stravovat zdravě a navíc ještě zohledníme různá časová okna. Obvykle to…
Co se stane s vaším tělem, když přestanete jíst červené maso? Možná vás to překvapí. Nezapomínejte však, že vše má svá pro a proti. Červené maso…
Víte, že oves patří mezi nejzdravější obiloviny na zemi? Bezlepková celá zrna obsahují důležité vitamíny, minerální látky, vlákninu a antioxidanty. Podpoří hubnutí, sníží hladinu cukru…
Intervalová dieta má několik podob. Podstavou však je střídání doby pro jídlo a doby půstu. Krátký půst znamená rychlejší spalování tukových zásob a doba pro…
Při hubnutí je nutná vyvážená strava a pravidelná pohybová aktivita s intenzivním cvičením. Příliš namáhavé cvičení vás ale může od hubnutí i odradit. Jak hubnout…
Slaďounký plod vinné révy je po usušení oblíbenou součástí buchet a koláčů. Buchty vyřaďte, rozinky vyloupejte a zařaďte je pravidelně na jídelníček. Jsou účinným antioxidantem…
Vědci z prestižní Johns Hopkins Unviersity zpracovali rozsáhlou studii, ve které se věnovali jednoduché otázce: jaký vliv má sytá snídaně na spalování kalorií a hubnutí?…