Zdá se vám ráno jako zanedbatelná a zbytečná část dne, která nemá vliv na váš organismus? Chyba. Právě v tuto denní dobu je totiž nutné se…
Štítek: Hubnutí
Máte pocit, že se vám veškeré tukové zásoby hromadí jen na břiše? Pokud cvičíte, ale kila v této oblasti stále neubývají, může být na vině hned…
Je zřejmé, že můžeme zdědit třeba barvu očí a vlasů, tvar obličeje či postavy. Také se často domníváme, že se dědí i sklon k tloustnutí a…
Při pohledu na váhu vás přepadá úzkost a říkáte si, že snad nikdy nezhubnete? Výborným řešením je v takovém případě běh, u kterého se rozdýcháte, prokrvíte…
Hubnutí nemusí být složité. Dnešní uspěchaná doba nás vede i k hltání jídla, což může být příčinou našeho přibírání. Pokud nemáme čas se v klidu najíst,…
Pokud vám záleží na zdravém životním stylu, měli byste do svého dne zařadit více, než jen vyváženou stravu a sport. Velmi důležitý je totiž také…
Ve vyšším věku jde hubnutí obtížněji a pomaleji, ale to neznamená, že nemůžete dosáhnout výborných výsledků. Osvojte si několik triků, nastavte si reálný limit pro…
Kdo chce zhubnout, musí cvičit nebo se alespoň hýbat. Tak zní osvědčené pravidlo, které navíc působí velmi logicky. Ostatně, jde jen o jinou variantu rčení…
Držíte neustále přísné diety, praktikujete sporty a ručička na váze vás pokaždé zklame svou pozicí? Není třeba smutnit, je totiž možné, že jste dosáhli svého…
K hubnutí pomáhá pohyb v dostatečné intenzitě spojený s pravidelností a správně sestavený jídelníček. Základem je rozmanitost, bohatá výživová hodnota a nízká kalorická hodnota. Pokud vám jídlo…