Snažíte se o pěknou postavu, ale ne a ne toho dosáhnout? Možná jste jen zvolili špatné pohybové metody. Tak především, a to pro vás nebude…
Archiv pro štítek: Hubnutí
Pokud se snažíte shodit nadbytečná kila, jistě vám okolí nebo internet doporučují různé diety. V poslední době jste se také mohli setkat s trendem tzv. barevné diety,…
Miliony lidí umírají na některou z forem rakoviny. Je obrovským strašákem a objevuje se i u lidí ve velmi mladém věku, dokonce i u dětí. Když…
Vánoce jsou svátky, které přinášejí spoustu radosti do duše, ale často také mnohá trápení pro naše tělo. Žaludek je zatížen spoustou sladkého, tučného a nezdravého…
Snažíte se zhubnout a pořád vám to nejde? Možná děláte pár chyb, které si ani neuvědomujete. Vypočítejte si svůj bazální metabolismus. Denní kalorická potřeba je…
Některé druhy pohybu zabírají na hubnutí a jiné pouze když je cvičíte správně. Jestliže chcete zhubnout opravdu rychle a vytvarovat postavu, požádejte odborníka o radu.…
Diety slibují zejména to, že pomohou zbavit tělo přebytečných kilogramů a že díky tomu udělají každého šťastnějším. Nenechte se zmást planými sliby a neruinujte dobrovolně…
Dosáhnout štíhlé postavy není tak těžké, jak se na první pohled zdá. Zejména ženy chtějí znát to tajemství, které jim zaručí, že budou svou postavou…
Móda krátkých topů, které sahají těsně nad pupík, je sice dávno pryč, přesto toužíme po plochém bříšku. Láká nás štíhlý pas a vzhled bez nehezkých…
Honí vás během dne mlsná a vy statečně odoláváte, abyste nenabrali zbytečná kila? Zkuste si vytvořit chutnou, svěží a nízkokalorickou svačinku. Pokud se chcete cítit…
Rozepsaný plán zdravého stravování, nejlépe od výživového poradce. Pečlivá příprava jídla a nachystané pokrmy na další den. Svou snahu o změnu životního stylu berete opravdu…
Zdravé stravování vám není cizí. Orientujete se ve výběru potravin, zařadili jste velké množství ovoce a zeleniny, hlídáte složení i obsah tuku. Jak se však…