Obzvláště během horkých letních dnů je třeba vnímat a poslouchat potřeby svého těla. V horkém počasí mu dopřejte dostatek živin, minerálů a vitamínů v lehčí, lépe…
Rubrika: Potraviny
Myslíte, že máte všechny informace o tom, jak shodit přebytečné kilogramy? Upravili jste jídelníček, začali jste sportovat, dodržujete pitný režim? Přesto se vám bude hodit…
Udržování nízkého příjmu sacharidů může pomoci předcházet prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi a snížit riziko komplikací cukrovky. Proto je důležité vyhnout se těmto jídlům…
Pribiňáček, lakrumáček, termix. Tyto dobroty by neměly být jen hezkou vzpomínkou na dětství. Konzumujte mléčné výrobky každý den, snížíte riziko výskytu mozkové mrtvice. Mléčné výrobky…
Nepříjemné pálení a oheň v hrdle většinou způsobí pálení žáhy, které však může přejít do nemoci, která zasahuje do každodenního života. Gastroezofageální refluxní choroba –…
Třešně jsou opravdovým elixírem zdraví, který nám dodá energii a mnoho tělu prospěšných látek. Pomáhají bojovat proti stárnutí a snižovat vaši hmotnost. Co obsahují třešně…
Zdravá snídaně zahrnuje vlákninu, bílkoviny a zdravý tuk, dodá energii a zasytí. Nezdravá snídaně může způsobit malátnost, přibírání na váze a chronické nemoci. Snídaňové cereálie…
Hledáte nápoj, který má téměř zázračné schopnosti? Možná vás překvapí, že si jej snadno připravíte doma z obyčejného ječmene. Při pravidelném pití redukuje hmotnost i hladinu…
Vodnatá cibule, kterou musíte oloupat z několika vrstev a naklíčený česnek, co ztratil dávno chuť a vůni. Je to také váš případ? Nevyhazujte peníze do koše…
Pokud se neumíte vzdát klasického chleba, zkuste jej vyměnit za chléb Ezechiel. Je výborným zdrojem vlákniny, udrží střeva v kondici a sníží hladinu cholesterolu. Ezechielův…