Chtěli byste lépe spát a probouzet se ráno jako rybičky? Možná nebudete potřebovat žádné léky, ale pomůže vám s tím příroda. Pokud špatně spíte, pravděpodobně je…
Štítek: spánek
Spánek je pro mnoho lidí velmi oblíbenou činností, která přináší kýženou úlevu po náročných dnech. Každý přitom má určitou polohu, kterou preferuje a ve které…
Ačkoliv se o tom příliš nemluví, lidé mají dnes stále více problémů se spánkem. Dalo by se říct, že tyto potíže před pár desítkami let…
Káva je nejoblíbenějším životabudičem na světě. Každý dobře ví, že pokud si tento nápoj dá, pomůže mu to k lepším výkonům a soustředění. Naopak platí,…
Nejen v chladném zimním počasí, když se choulíte pod tlustou přikrývkou, byste měli nazout na nohy ponožky. Udržovat chodidla v teple je výbornou prevencí nejrůznějších virových onemocnění.…
Ačkoliv se o tom příliš nemluví, kvalitní spánek je základem pevného zdraví. Pokud s ním máte problémy, je nutné to řešit, protože tělesné procesy jsou…
Mnoho z nás má v dnešní době problémy se spánkem. Spánek je pro lidský organismus velmi důležitý a lidé zkouší možné i nemožné, aby usnuli a prospali…
Je obrovskou zásluhou vědců a lékařů, že se lidé dožívají stále vyššího věku. V poslední době se ve vyspělých společnostech daří neustále prodlužovat věk dožití.…
Kolikrát už jste slyšeli, že na noc byste v žádném případě neměli nic jíst, protože to zhatí jakékoliv snahy o hubnutí či udržení štíhlé linie.…
S přibývajícími roky se člověku může stát, že ho začne trápit spánek. Může to začít nevinně občasným probouzením se, ovšem pokračovat až k probdělým nocím.…