Intervalová dieta má několik podob. Podstavou však je střídání doby pro jídlo a doby půstu. Krátký půst znamená rychlejší spalování tukových zásob a doba pro…
Archiv pro štítek: dieta
Pro řadu lidí jsou vejce nedílnou součástí každodenní stravy. Ale určitě ne v takové podobě jako v případě jistého youtubera. Ten se totiž pro své…
Vědci z prestižní Johns Hopkins Unviersity zpracovali rozsáhlou studii, ve které se věnovali jednoduché otázce: jaký vliv má sytá snídaně na spalování kalorií a hubnutí?…
Která potravina nás dokonale zasytí, a přitom neobsahuje žádný tuk? Obyčejná brambora. Jedna porce správně uvařených brambor podpoří imunitní systém, tvorbu červených krvinek i správnou…
Jste milovníkem vajíček a umíte si je v kuchyni i na talíři představit na všechny způsoby? Vařené na tvrdo, na měkko, v podobě omelety, míchaná,…
Je pro vás stále větším problémem nasoukat se do riflí a vyhledáváte oblečení s volným pasem? Pak vás trápí podkožní tuk. Nelíbí se vám, ale nijak…
Nikdy jsem příliš neřešila to, co jím. Jako dítě jsem byla spíše hubenější, takže jsem se nemusela starat o to, kolik si dát knedlíků nebo…
Znáte účinky celerové šťávy? Zkuste celý týden každé ráno vypít na lačno šťávu z řapíkatého celeru. Očistíte svůj organismus, získáte novou energii, posílíte imunitu a…
Naleznete celou řadu rychlých diet. Můžete držet mléčnou dietu, dietu zaměřenou na konzumaci velkého množství bílkovin, dietu rýžovou nebo prolévat tělo zeleninovou polévkou. Všechny diety…
Lidé v téměř všech oblastech světa by mohli mít prospěch z vyvážení stravy, aby mohli jíst optimální množství různých potravin a živin. Jedno úmrtí z…