Podívejte se, proč se nejčastěji večer přejídáme, jak s tímhle zlozvykem můžeme skončit a jak dostat kila dolů. Večerní nutkavá touha na něco dobrého, slané,…
Archiv pro štítek: ovoce
Na jaře, v létě, na podzim i v zimě choďte často do přírody. Dopřejte si dostatek pohybu na čerstvém vzduchu, jinak budete za krátko zmoženi únavou.…
Honí vás během dne mlsná a vy statečně odoláváte, abyste nenabrali zbytečná kila? Zkuste si vytvořit chutnou, svěží a nízkokalorickou svačinku. Pokud se chcete cítit…
Vesele žlutý odstín doslova láká ke konzumaci, sladká chuť dokáže polaskat chuťové buňky a skutečnost, že jsou dostupné po celý rok, je jen třešničkou na…
Význam snídaně při zdravém způsobu stravování není třeba vyzdvihovat. Nastartovat metabolismus a získat energii do nového dne, to vše umí snídaně. Jak ale postupovat, když…