Pivo a hubnutí. Jde to dohromady?

Alkohol obsahuje jen prázdné kalorie a kvůli alkoholu snadno slevíte ze svého přesvědčení držet se zásad zdravého stravování. Když je v ruce sklenička alkoholu, hned máte…

Umíte správně pít vodu?

Jaký nápoj je nejzdravější? Koho jako první napadlo pivo, víno nebo ovocný koktejl, bude zklamán. Nejzdravějším nápojem je totiž čistá, nesycená a nijak neochucená voda.…

Stát, nebo sedět u stolu?

Patříte mezi ty, co mají sedavé zaměstnání? Jaké možnosti se nabízí pro zefektivnění práce ze zdravotního i produktivního hlediska? Dlouhodobé sezení má negativní vliv na…