Bydlet na vesnici či ve městě, co je zdravější? Většina lidí si může myslet, že zdravější je bydlet na vesnici. Není tomu tak. Hýřit zdravím mohou i lidé žijící ve velkoměstech, o kterých se však říká, že mohou za chronický stres, deprese, úzkosti a další problémy. Je to sice pravda, ale velkou roli hraje také to, zda se v blízkosti bydliště nachází les a zeleně. Za chronický stres, deprese, úzkostné poruchy, schizofrenii nebo dokonce narušený spánek, může velká míra hluku, znečištění a hustota obyvatel.
Okolí formuje náš mozek
Životní prostředí ovlivňuje to, jak se formuje struktura našeho mozku a jeho funkce. Proto je potřeba se zabývat tím, jaké je prostředí kde žijeme nebo chceme žít. Ať už na vesnici nebo ve městě, život v blízkosti přírody má pozitivní vliv na naše duševní zdraví.
Obyvatelé měst, kteří žijí v blízkosti lesa či jiných přírodních lokalit, mají přirozeně zdravější strukturu amygdaly – nervového centra mozku, jenž hraje roli při zpracovávání stresu. Jejich duševní zdraví je pevnější a jsou více odolní vůči stresu, toxickým emocím a náladám. Nebyla však prokázána souvislost mezi lesní či vodní plochou a zdravější amygdalou.
Vyhledávejte přírodu
Jsou dvě možnosti. Buď má příroda pozitivní vliv na amygdalu, nebo lidé s dobrým stavem amygdaly vyhledávají blízkost přírodních míst. První varianta je však mnohem více pravděpodobná.
V roce 2015 bude ve městech žít 70 % veškeré populace. Proto, pokud budou současné poznatky potvrzeny, by se mělo pracovat na tom, aby bylo městské prostředí více zelené. Nezapomeňte, pokud bydlíte ve městě, vyhledejte co nejbližší les, a nebo postačí jít se projít do parku a nadechnout se čerstvějšího vzduchu.
