Slunečné dny jsou fajn a těšíme se na ně. To stejné však už většina nemůže říct o dnech, kdy rtuť teploměru šplhá až ke 40 °C. Jelikož zde nemáme moře a ve městě často ani bazén na ochlazení, může to být po pár dnech nesnesitelné.
Při tropických teplotách by měl každý dávat pozor na své zdraví. Dehydratace může vést i k selhání oběhového systému. Žízeň navíc není spolehlivý ukazatel. Obzvláště je pak nutné dávat pozor na děti a seniory.
Co dělat při extrémních vedrech
Základem je pochopitelně co nejmenší pobyt na sluníčku a dostatek tekutin. Ty bychom měli doplňovat alespoň 6x denně. Nicméně je zde ještě několik důležitých doporučení:
- Dostatečně pít. NE nápoje s kofeinem a alkoholem.
- Vyhnout se prudkým změnám teplot.
- Nosit volné, lehké a světlobarevné oblečení.
- Vyhýbat se namáhavým fyzickým aktivitám.
- Při práci venku dodržovat pravidelné přestávky.
- Najít místo, kam lze v největších vedrech lze zajít (např. klimatizované obchodní centrum).
Nezapomínejte ani na mazlíčky
Vedra sužují i zvířata. Těm je potřeba zajistit dostatek čerstvé vody v průběhu dne. Stejně tak by měla mít možnost se schovat někam do stínu.
Nejnebezpečnější je však stále auto, kde kromě psů někteří lidé nechají i malé dítě. Během pár minut na slunci se zde může teplota vyšplhat na 60 °C a ohrožovat jejich život. Podívat se můžete na video níže, kde se dozvíte i co dělat v krajním případě:
Nejnebezpečnější je však stále auto, kde kromě psů někteří lidé nechají i malé dítě. Během pár minut na slunci se zde může teplota vyšplhat na 60 °C a ohrožovat jejich život. Podívat se můžete na video níže, kde se dozvíte i co dělat v krajním případě:
