Rady maminek, které dnes už neplatí

Starší a dospělí lidé vždy mají dávku moudrosti, a proto k nim jejich potomci vzhlížejí. Některé rady jsou k nezaplacení a ušetří jim spoustu času, úsilí a…

Musí svaly po tréninku pořádně bolet?

Bolest svalů zná každý sportovec, začátečník, rekreační sportovec i sportovec profesionál. Někteří sportovci považují bolest svalů za ukazatel intenzity tréninku. Pokud nás po tréninku vůbec…