Pro zdraví kostí toho není potřeba dělat mnoho. Stačí se zaměřit na jídelníček a zařadit do něj potraviny, které zdraví kostí výrazně napomáhají. Jaké látky…
Autor: Nikol Bláhová
Jsem milující maminka malé princezny a zároveň kreativní duše, která ráda skrze své články předává čtenářům nové a zajímavé informace. Vystudovala jsem IT, ale má životní cesta se měla ubírat směrem psaní. Mým snem je napsat knihu - a nejen jednu. Zdraví má každý z nás jen jedno, proto bychom o sebe měli pečovat s láskou, budu ráda, když se díky mým článkům dozvíte něco užitečného.
Nejčastější a zároveň nejznámější sladidlo je bílý cukr, který ale není odborníky příliš doporučován, protože podle nich je pro naše zdraví spíše škodlivinou, nežli přínosem.…
Bílkoviny jsou pro naše tělo velice důležité. Najdeme je v našich svalech, kůži i v kostech. Potřebujeme je nejen tehdy, kdy se snažíme zhubnout, bílkoviny…
Bez rozinek si mnozí neumí představit tvarohové buchty nebo třeba vánočku, o to oblíbenější jsou v případě, kdy se nechají namočené v rumu. Věděli jste…
Hlad je pěkná potvora. Určitě všichni známe pocit kručícího a stahujícího se žaludku, která nám tak dává jasně najevo, že by si zasloužil něco k…
Nemusíte být zrovna vegan nebo vegetarián, abyste nejedli maso. Jsou mezi námi i tací, kteří jej z jídelníčku vynechávají jen proto, že jim jednoduše nechutná.…
Avokádo je oblíbený druh ovoce, který se bezesporu hodí do zdravého a nutričně vyváženého jídelníčku, zároveň je ale důvodem, proč se nám kolikrát tvoří vrásky…
Kolik jídel denně je ideálních? Jak často máme jíst? A kolik toho máme sníst? Je rozumné jíst třikrát, pětkrát nebo až sedmkrát denně? A jak…
Zácpa je problém, o kterém se ve společnosti příliš nemluví. Jen stěží si půjdete ke kolegyni postěžovat, že máte problémy s vyprazdňováním, stejně jako kamarádům…
O kyselině listové se velmi často mluví ve spojitosti s těhotenstvím, čemuž se ani nelze divit – kyselina listová je prenatální vitamín, který je důležitý…