Neurodegenerativní onemocnění jsou strašákem naší doby. Patří sem i Alzheimerova choroba, která má negativní vliv na kognitivní funkce našeho mozku. Nelze ji zcela vyléčit a ani prevence nezaručuje stoprocentní ochranu. Přesto odborníci doporučují celou řadu posilujících prostředků, které mohou nástup nemoci zpomalit. Jedním z nich je samozřejmě i zdravá životospráva.
Vhodný jídelníček doplňte bylinkami
Alzheimerova choroba se projevuje celou řadu velmi nepříjemných symptomů – patří sem ztráta paměti, problémy s vykonáváním běžných činností, dezorientace, problémy s řečí nebo změny nálady a osobnosti.
Jelikož se zmíněné potíže dotýkají mozkové činnosti je potřeba tento veledůležitý orgán podporovat. Zdravá strava, dostatek pohybu, ale i tříbení úsudku pomocí nejrůznějších intelektových cvičení – to je cesta potřebné prevence.
Sáhnout můžete také po pomoci z přírody. Dopřejte si čaje z bylinek, které vašemu mozku prospějí. A jaké klenoty nám matka příroda může nabídnout?
Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba nebo taky jinan dvoulaločný je známým prostředkem, který se využívá pro zlepšování paměti i soustředění. Extrakt z listů tohoto stromu totiž napomáhá prokrvení mozku i ostatních orgánů. Zabraňuje dalšímu poškozování mozkových buněk a využívá se proto právě i pro pacienty s demencí a Alzheimerovou chorobou.
Ženšen
Kořen ženšenu se využívá jako podpůrný prostředek pro oběhovou i nervovou soustavu. Funguje jako antioxidant a posiluje imunitu. Zároveň zlepšuje krátkodobou i dlouhodobou paměť a koncentraci.
Kurkuma
Z asijské kurkumy se získává koření, které je typické svojí žlutou barvou. Tu způsobuje barvivo kurkumin, které má spoustu pozitivních účinků na lidské zdraví – podporuje zdravé trávení, nervový i kardiovaskulární systém. Zlepšuje zdraví mozku a brání rozpadu nervových buněk.
Šalvěj
Šalvěj je další z bylinek, která oplývá všestrannými léčivými schopnostmi. Působí protizánětlivě, pomáhá při bolesti v krku i trávicích obtížích, uklidňuje při stresu a úzkostech. Údajně dokáže zlepšovat i kognitivní funkce a paměť.
Rozmarýn
Krásně vonící rozmarýn je výborný pro zdravé trávení, zlepšuje krevní oběh a působí antisepticky. Zároveň posiluje paměť a schopnost soustředění. Je vynikající jako koření do jídla, ale můžete si z něj pravidelně připravovat i chutný čaj.
Meduňka
Meduňka je oblíbená bylinka, jejíž užívání přináší celou řadu benefitů. Snižuje krevní tlak i bolesti hlavy, napomáhá správnému trávení a je přírodním antioxidantem. Doporučuje se také jako prostředek pro zlepšení kognitivních funkcí i duševního zdraví. Dle výzkumů posiluje paměť a pomáhá předcházet demenci.
Kočičí dráp
Tato popínavá rostlina je v lidovém léčitelství známá po tisíce let. Dokáže rozšiřovat krevní cévy, čímž zvyšuje tok krve do mozku. Právě proto může být určitou pomocí pro pacienty s Alzheimerovou chorobou.
Foto: Shutterstock, zdroj: Pubmed, Ingentaconnect
