Pokud se stravujete nezdravě a jíte hodně cukru, soli a tuků, je pravděpodobnější, že se u vás objeví některé nemoci včetně rakoviny, než při zdravém…
Rubrika: Potraviny
Občas není snadné rozeznat, které potraviny jsou zdravé a které ne. Obecně se chceme vyhnout některým potravinám, pokud chceme zhubnout a předcházet chronickým nemocem. Tyto…
Jeden druh oleje, který používáme v kuchyni, negativně působí na mozek. Vědci upozorňují na procesy, ke kterým dochází při jeho konzumaci. Podívejme se, o jaký…
Vejce jsou cenově dostupná, chutná a výživná. Obsahují relativně málo kalorií, zato jsou nabitá bílkovinami, vitamíny, minerály a stopovými prvky. Způsob, jakým je připravujete, můžete…
Pokud chcete dobře vidět, měli byste dobře jíst. Některé potraviny prospějí zraku a nedovolí očím rychle stárnout. Bylinkové obklady zaženou únavu očí i podráždění. I…
Každodenní konzumace mléčné čokolády nemusí vézt jen k přibírání. Nová studie zjistila, že může způsobit i pravý opak. Podívejme se, jak to funguje. Vědci při…
Kdo si dá kynuté těsto, nakyne také. Bílé kynuté pečivo je po dlouhá léta strašákem štíhlé linie a označen výstražným znamením při zdravém stravování. Proč…
Obzvláště během horkých letních dnů je třeba vnímat a poslouchat potřeby svého těla. V horkém počasí mu dopřejte dostatek živin, minerálů a vitamínů v lehčí, lépe…
Myslíte, že máte všechny informace o tom, jak shodit přebytečné kilogramy? Upravili jste jídelníček, začali jste sportovat, dodržujete pitný režim? Přesto se vám bude hodit…
Udržování nízkého příjmu sacharidů může pomoci předcházet prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi a snížit riziko komplikací cukrovky. Proto je důležité vyhnout se těmto jídlům…