V dnešní době se vám může snadno stát, že zjistíte, jak moc je váš rozpočet napjatý. Kromě toho, že potraviny a další výrobky či služby neustále zdražují, vstupuje do hry také nejistota, kdy se může stát doslova cokoliv. Někteří lidé tak možná nedobrovolně okusí, jaké to je, když se musí uskrovnit. A ti další se na to mohou přinejmenším duševně připravit.
Jen to nejnutnější
Když se náhodou stane, že vám vypadne stabilní příjem a vy budete muset hledat, na čem ušetřit, pochopitelně nelze pominout potraviny, které představují jednu z hlavních částí rozpočtu každé rodiny.
Tehdy je nutné si uvědomit, že tady nejde už o to, jaký si udržíte nebo neudržíte životní standard. Jde jen o to, abyste s omezeným příjmem dokázali vyjít a také přežít. Pak se pochopitelně nabízí otázka, jakou částku člověk potřebuje, aby dokázal takovou situaci přečkat a bez které už se jednoduše neobejde.
Individualita se tu do značné míry stírá, na osobní potřeby není jednoduše prostor. Zkrátka je potřeba nakoupit jen to nejnutnější. Mělo by to však plnit základní nutriční funkce, aby to bylo možné konzumovat dlouhodobě.
Vzali jsme tedy 500 korun, což považujeme za naprosté minimum pro jednoho člověka na týden, a vyrazili na nákupy.
Co nakoupíte za 500 Kč
- 2x chléb Šumava á 1,5 kg – 80 Kč
- 2x paštika á 100 g – 30 Kč
- 2x pomazánkové máslo á 200 g – 40 Kč
- 2 l mléka – 30 Kč
- 1 l řepkového oleje – 50 Kč
- 500 g bílého jogurtu – 25 Kč
- 500 g vepřové šunky – 60 Kč
- 500 g mletého vepřového masa – 60 Kč
- 1 kg brambor – 30 Kč
- 500 g rýže – 20 Kč
- 500 g ovesných vloček – 20 Kč
- 2 kg jablek – 20 Kč
- 2 kg banánů – 30 Kč
Celková cena nákupu je 495 Kč. Jak vidno, za pětistovku pořídíme poměrně velký nákup, který sestává z těch nejzákladnějších potravin. Na týden s ním v pohodě vystačíte, vyzkoušeli jsme to za vás.
Na druhé straně je třeba zapomenout na některé oblíbené potraviny. Zejména máslo dnes tvoří velmi luxusní položku spotřebního koše. Také je pravdou, že jsme vycházeli z toho, že například sůl nebo cukr máte již doma.
Jak hodně ušetřit
Jednotlivé položky nákupního seznamu pochopitelně můžete zaměňovat za ty, které máte raději. Možná ale zjistíte, že alternativní potraviny jsou přeci jen dražší.
Uvedené ceny vám mohou připadat o něco nižší, než na jaké jste zvyklí z běžných nákupů. V tom však spočívá právě ten fígl. Takovýto nákup je třeba nakoupit v akčních cenách. Není to nijak složité. My jsme to zvládli ve dvou obchodech. Ne vše je možné koupit ve slevě, ale zejména v případě ovoce či mléčných výrobků lze takto hodně ušetřit.
Pokud máte možnost, nakupte v sousedním Polsku. Tam si toho budete moci za 500 Kč koupit výrazně více, a to přibližně o dvacet až třicet procent. V tomto případě se to ale vyplatí jen tehdy, když máte nějakou bezplatnou možnost, jak se tam dostat.
Foto: Shutterstock
Chybí vajíčka, dost základní potravina. Z tohoto nákupu vyjdou tak dvě, max. 3 teplá jídla, takže co k obědu po zbytek týdne? Přihodila bych ještě těstoviny, nějaké kuřecí, troch zeleniny…..no a pak už do konce měsíce o chlebu a vodě (ale ta je taky drahá)🙃
Také nakupují v akci. Mám ve svém okolí 6 supermarketů a jsem v důchodu, takže mi nedělá potíže vyrážet na nákupy. Článek byl napsán v “lepších časech” a ani tenkrát se nedalo takto nakoupit.
Víte, pětistovku na týden mám pro sebe, syna a 2 kočky. Přesto se nám jakžtakž daří. Není každý den posvícení ani maso, ale hodně se dá ušetřit na bezmasém jídle. Maso jde kočkám.
Aha, takže raději nakrmíte zvíře než syna, slušná práce, slušná… 🤦
To nemůže stastic na jeden týden když poslanci jí 52 Kč obded děkuji proč ne platí za tak stejně jako my lidé
Pěkná kravina tento článek. Dělají si z lidí srandu?!
Ano dělají to byli kde na ty ceny????
Ano a úmyslně, všichni TV, tisk, internet. Ještě že tyto média nebyly za minulého režimu, vidím to v barvách, měli bychom to tu jako v Koreji i ty šikmý oči by nám rostly. A berou to od dětí ve škole, když zjišťuji, co je učí, tak jsem asi upadl z Marsu.
Ten, nazveme ho člověk, byť mne napadá spousta výstižnějších označení, sám jistě žije minimálně z desetinásobku, neumí hospodařit, ceny má tak z minulého století. A co by z toho uvařil, ať mi pošle jídelníček, včetně snídaně a večeře na týden, ať se zasměju.
To si můžou běhat po akcích lidí ve městech. Jsem zvědavá jak nakoupí za 500 Kč když 100 Kč utratí za dojezd z vesnice do nějakého obchoďáku se slevami. Nebydlíme všichni ve městech.
V práci makat jak otrok,v zimě nepoužívat topení a spávat oblečení, jídlo 1x denně,usmívat se a tvářit se spokojeně 😀.
Když budete zdravě žít, zbyde i na dovolenou.
Ano za 500 na týden to není sranda,sranda se dělá jinak……..Jde o výsměch ? Za to může přežít tak člověk v 85 letech….(při veškeré úctě k letitým).,který většinu dne prosedí,nebo leží v posteli.
Zajímalo by mě,kolik kalorií spálí člověk při psaní takových informací a jestli takový jídelníček praktikuje autor článku a jeho rodina. Jestli si chléb mažou máslem a jak často. …….A jestli jsou šťastní a zdraví.😊……..
A kde jste koupil půl kg šunky za 60 a jablka za 20 Kč/kg. To je nějaký nesmysl. Kdy jste byl naposledy v obchodě? Poraďte lidem, kde se to dá nakoupit v dnešní době. Já nakupuji nejlevnější jablka za necelých 30 Kč /kg. Vaše ceny jsou utopie, která už dávno neplatí
Kdyby 20 Kc/kg, ale tady píší za 2kg. Ale je fakt, že ve výprodeji v Makru kupuji občas bedynku po 12Kc/kg,ale je to o štěstí…
Zajímalo by mě kde se nakupuje za takové ceny mléko 2l za 20kč nebo 500g šunky za 60kč možná tak ten chleba zbytek se za tyto ceny nakupovalo možná tak za komunistů.
Normálně v Tesco, Kaufland, Albert, do Lidlu dlouho nechodím, tak nevím. Praha a středočeský kraj. Mléko za 15 je bez problemu a chléb mají v seznamu dražší než je běžné.
Můžete mi poradit kde koupím 1l mléka za 15 Kč, 0,5 kg šunky za 60 Kč, 1 kg jablek za 10 Kč, 1 kg banánu za 15 Kč, 200 g pomazankoveho másla za 20 Kč a tak dále? Zřejmě jste nikde v poslednich několika měsíců nenavstivil žádnou prodejnu potravin. Ceny jsou úplně jinde, ale pokud mi dáte tip na prodejny, kde za tyto ceny prodávají, ráda si to ověřím. Děkuji
Kde jste nakupovali na měsíci nebo mi poraďte kde nakoupit za ty ceny
Je pěkné že se lidem bude radit co si mají koupi a nedělá se nic se zlodějinu od státu!
Koho si lidi zvolili ve volbách, toho mají.
Musíme hromadně opakovaně politiky bombardovat emaily, ať už uměle nezvyšují ceny! Nemají právo dohánět pocoronovou a válečnou krizi takto na nás. Nemáme žádné mega rezervy našetřených Kč, jak si asi myslí.
Ano, máte pravdu. Jedná o zlodějnu od státu, výrobců a obchodu. Chápu že výrobcům vzrostly náklady na energie, dopravu a na mzdy. Ale co nechápu například raketové zdražení slunečnicového oleje minimálně o 40 – 50kč. Největší podvod na tom je, že ten olej se zatím vyrábí ze semen z loňské sklizně. To se o nějaké krizi a zdražování nikomu z nás ani nezdálo. Zajímá mě o kolik se zdražila výroba a distribuce JEDNOHO LITRU OLEJE, určitě ne o těch zmíněných 40 – 50kč. Tohle je zlodějna, tady si výrobci a prodejci řádně mastí kapsu. A stát k tomu mlčí, protože… Číst vice »
Co na to vše říci. Co si národ vybral to má. Stále opakovaná pravda, každý národ si zaslouží takovou vládu jaký je sám. Když je někdo hlupák tak má i takovou vládu. Češi jsou nepoučitelní. V zahraničí se nám všichni smějí. To co se zde odehrává je pouze výsledek křiklounské politiky : pryč s Babišem. Nyní máte co jste chtěli. Je mi jasné, že toto mé konstatování a vyjádření bude pro mne mít nepříjemné následky ale tak to bohužel v této zemi a době funguje.