Pocity chladu, možná dokonce i zimniční třas občas zažívá každý člověk. V zásadě jde o prospěšný proces, kdy tělo vysílá signál, že jeho teplota klesá na nezdravou míru a potřebuje se zahřát. Jestliže je však člověku zima v podstatě neustále, přepadají nás zimniční záchvaty nebo se nejsme schopni zahřát ani v objektivně teplém prostředí, může to značit, že s naším organismem není něco v pořádku.
Správná teplota
Průměrný a zdravý člověk by měl mít tělesnou teplotu zhruba mezi 36 °C a 37 °C. Tato teplota může v průběhu dne kolísat. Při nemocích, zánětech nebo přehřátí teplota stoupá, v případě podchlazení nebo některých onemocněních naopak klesá. Jestliže tedy sledujeme netypické výkyvy v teplotě našeho organismu, měli bychom se zajímat o to, zda netrpíme nějakým zdravotním neduhem.
Někdy nemusí opakované pocity chladu znamenat nic vážného – například při změně ročních období nebo výraznému kolísání počasí si tělo zkrátka pár dnů zvyká na chladnější počasí a citlivější jedinci mohou být například na podzim zimomřivější. Jindy však stojí za to zpozornět.
Zdravotní problémy spojené s pocity zimy
Častými pocity chladu může tělo dávat najevo, že není správně vyživováno – bez dostatku živin, železa a řady vitamínů totiž organismus není schopný řádně vést proces termoregulace. V takovém případě obvykle postačí změna jídelníčku, případně užívání doplňků stravy, které pomohou s doplněním některých důležitých látek do těla.
Zima však bývá často i lidem, kteří mají nějaké kardiovaskulární problémy – mohou za to například zúžené cévy nebo špatně pracující srdce, které nedokáže zrychlit proudění krve, a tudíž organismus zahřát.
Zimomřivostí také často trpí lidé s problémy s nízkým krevním tlakem, potíže také může způsobovat špatně fungující štítná žláza.
Dobrá zpráva je, že podaří-li se vyřešit základní nemoc, obvykle se utlumuje nebo mizí i zimomřivost, která byla pouze průvodním jevem.
Foto: Shutterstock, zdroj: Pennmedicine
Moje matka je zimomřivá, co se pamatuju – nikdy jí nenašli žádný zdravotní problém, který by to způsoboval. Ve stáří se všechno ještě prohloubilo a tak moje matka sedí v parném létě na slunku v čepici, svetru a v bundě – normální člověk by zdechl do půl hodiny a ona je v pohodě.