Pokud chcete zhubnout, není úplně vhodné soustředit se na běh. Odbornice na fittness Sarah Lindsay navíc tvrdí, že běh může vaši snahu o shazování kil…
Štítek: běh
Při pohledu na váhu vás přepadá úzkost a říkáte si, že snad nikdy nezhubnete? Výborným řešením je v takovém případě běh, u kterého se rozdýcháte, prokrvíte…
Chodit nebo běhat? Toť otázka! Velmi často se říká, že pořád lepší alespoň nějaký pohyb, nežli vůbec žádný – a s tím musíme souhlasit. Rozhodnutí,…
Zima nemusí vystavit stopku vašim běžeckým aktivitám. Naopak běhání v zimě má své kouzlo. Můžete si ho užívat, pokud budete dodržovat některé pravidla. Správné oblečení je…
Mnoho lidí se obává, že si běháním zničí kolena. Nová studie však ukazuje, že běh ve skutečnosti může kloubům pomoci, a to tím, že mění…
Blížící se pražský maraton s sebou přináší otázky, jak se na tento dlouhý běh co možná nejlépe připravit. Většině účastníků je jasné, že před velkým…