Experti na výživu dlouhodobě deklarují, aby lidé pokud možno nejedli navečer a už vůbec ne předtím, než jdou spát. Jde však o příliš zjednodušené sdělení,…
Štítek: spalování
Často slýcháme, že řadu hodin předtím, než ulehnete ke spánku, byste již neměli nic pozřít, abyste na noc organismus nezatěžovali. Obzvlášť lidé, kteří mají problémy…
Vánoce jsou pro štíhlou figuru v podstatě nepřekonatelnou překážkou, obzvlášť v České republice, kde se to jen hemží příliš mnoha příliš kalorickými pokrmy. Co by…
Nemáte ráno hlad, tak prostě nesnídáte, ale všude čtete, že je snídaně nejdůležitější jídlo dne? Snídani považuje mnoho odborníků za důležitější než ostatní jídla. Jsou…
Každý odborník na výživu vám potvrdí, že proteiny jsou při hubnutí nezbytné. Proč s proteiny lépe zhubneme a udržíme si zdravou váhu delší dobu? Menší…