Někteří z nás s pomocí žvýkačky zahání stres, jiným pomáhá proti nevolnostem, další na ni sází po jídle. Pro většinu z nás je žvýkání žvýkaček naprosto běžná věc. Napadlo vás ale někdy, že i žvýkačky mají pozitivní vliv na vaše zdraví?!
Jak žvýkačky prospívají zdraví?
Jsou žvýkačky i pro vás naprosto obyčejným doplňkem, se kterým zaháníte nervozitu, stres nebo pocity na zvracení? Žvýkáte třeba každý den, ale nikdy jste se nezamysleli nad tím, jestli žvýkání žvýkaček nemůže mít nějaký vliv na vaše zdraví? Často se mluví o tom, že žvýkačky narušují zubní sklovinu, že jsou plné škodlivého cukru a že by se to s nimi nemělo přehánět.
Co když ale opravdu prospívají zdraví?
Se žvýkačkou proti únavě
Znáte tu nepříjemnou situaci, kdy se vám chce spát zrovna v tu nejméně vhodnou chvíli? Zažil to snad úplně každý z nás – najednou se vám začnou zavírat oči, začnete zívat a spánek se začne hlásit o slovo. Podle španělských vědců pomáhá žvýkání proti únavě – žvýkačky zvyšují bdělost, což je dáno tím, že žvýkání stimuluje nervy a části mozku spojené se vzrušením.
Zabrání pálení žáhy
Pálení žáhy určitě není nic příjemného, u některých dokonce tento problém vyvolává až zvracení. I v tomto případě může žvýkačka pomoci, protože na některé účinkuje uklidňujícím efektem a zabraňuje nepříjemnému refluxu.
Díky žvýkačce lepší koncentrace
Do třetice všeho dobrého a další zajímavost, kterou jste možná netušili: pravidelné žvýkání žvýkaček zlepšuje kognitivní funkce, což má více než pozitivní vliv na soustředění. Kdo zkrátka pravidelně žvýká, dokáže se daleko lépe koncentrovat, což nemusí být vždy k zahození.
Mírní projevy stresu
Již na začátku článku jsme zmínili, že někteří lidé s pomocí žvýkaček zahání stres a úzkost. A opravdu to funguje. Pokud žvýkáte, po chvilce dojde ke zmírnění pocitů úzkosti a stresu, postupně se zklidníte.
