čočka

Nemléčné zdroje vápníku

Vápník naše tělo potřebuje. Jaký je doporučený denní příjem vápníku a které potraviny jsou vydatným zdrojem? I bez mléka a mléčných výrobků lze dodat tělu…

Co pomůže na “ztracený” hlas?

Ztráta hlasu není jen noční můrou a pohromou pro zpěváky či herce. Ale pro řadu dalších profesí. Nejen pro ty, pro které je hlas jakýmsi…