Zdravě se stravovat je základ. Jak to ale udělat, když zrovna nestíháme nakoupit? Podívejte se, co je třeba mít doma, abyste se zbytečně necpali sladkostmi…
Rubrika: Potraviny
Přestože se ví, jak nezdravý je bílý cukr, jaký je to zabiják, roční spotřeba je alarmující. Cukr by měl být jednou z hlavních položek, kterou je…
Skladování potravin není vždy snadné. Proto vám přinášíme několik tipů, jak prodloužit trvanlivost potravin. Podívejte se na pár praktických rad, které prodlouží trvanlivost skladovaných potravin.…
Možná jste neslyšeli přímo název kyselina alfa-linolenová. Co jste ale jistě slyšeli je význam omega-3 mastných kyselin. Kyselina alfa-linolenová patří do skupiny omega-3 mastných kyselin…
Pravidelná konzumace smažených potravin je spojena se zvýšeným rizikem úmrtí u starších žen po menopauze. Potraviny, jakými jsou smažené ryby a smažené kuře ohrožují zejména…
Lidé trpící celiakií a alergií na lepek mají velké problémy. Konzumace potravin vyrobených z běžné mouky jim způsobuje zdravotní potíže. Bezlepkové potraviny jsou obvykle mnohem…
Ryby platí za jednu z nejzdravějších potravin. A losos mezi nimi patří k nejoblíbenějším. V České republice se rychle zařadil mezi „vybrané“ potraviny, které si rádi dopřejeme navzdory…
Potřebujeme-li zvýšit výkon mozku, sáhneme po něčem sladkém. Našemu mozku však nestačí pouze dostatek glukózy. Kromě ní potřebuje další látky, které podporují jeho funkce. Tyto…
Nejezte čokoládu, budete tlustí a zvýší se vám cholesterol. Nejezte čokoládu, protože obsahuje hodně kalorií. To slýcháme ze všech stran. Jenže čokoláda není takové zlo,…
Zvýšený výskyt rakovinových onemocnění nemá na svědomí jen genetika. Predispozice, které jsme zdědili po předcích se ke slovu dostávají ve chvíli, kdy se dlouhodobě stravujeme…