Rozmíchejte lžičku medu ve sklenici vody a připravíte si zázračný ranní nápoj. Nevěříte? Právě tyto dvě ingredience vám pomohou zbavit se častých neduh, které vás každý den provázejí.
Základní prvek našeho organismu
Voda je základním prvkem našeho těla a lékaři nám doporučují její pravidelný příjem. Naše tělo je z 80% tvořeno právě vodou. Umožňuje nám všechny tělesné funkce udržet v chodu a její nedostatek se podepisuje na předčasném stárnutí organismu.
Medem ke zdraví
Zdravotní účinky medu jsou dlouhodobě prokázané. Pocházejí především z rostlin, ze kterých včely sbírají svůj nektar. Med pomáhá odstraňovat dýchací potíže a hleny. Krku se uleví díky medové přísadě, která podporuje tvorbu slin. Kromě květových medů, kterých je na trhu velké množství můžete sáhnout i po medovicovém medu. Ten vzniká sběrem z rostlinné šťávy z listů a jehličí, které produkují například mšice.
Díky medu a vodě budete zdravější
Svou imunitu posílíte pravidelnou konzumací medu, který obsahuje velké množství vitamínů, enzymů a minerálů. Váš organismus je potřebuje pro boj s jakoukoli nemocí. Pro posílení organismu ale sáhněte pro med s bio kvalitou nebo med od známého včelaře.
Detoxikujte se
Pokud chcete své tělo zbavit toxinů, vodu s medem zahřejte. Med na sebe toxiny přirozeně naváže. Chcete-li nebezpečné látky z těla odstranit ještě efektivněji, přidejte pár kapek citronu.
Rozjasněte svou pleť
Detoxikace organismu přispěje i k zlepšení funkce vaší pleti, která získá přirozený a zdravější vzhled. Tento zázračný nápoj vaši pleť vnitřně vyčistí. Pokud chcete využit všech zdravotních benefitů medu, připravte si z něj obličejovou masku.
Zhubněte
Nevěříte? Je pravda, že med je plný cukru, ten se ale velmi liší od bílého cukru, který nejčastěji najdete v potravinách. Jedná se o přírodní verzi, která uspokojí vaši chuť na sladké. Pokud vyměníte 1 sladkou limonádu za sklenici vody se lžičkou medu, snížíte tak příjem kalorií o 64 %.
Udělejte dobře vašemu srdci
Flavonoidy a antioxidanty, které med obsahuje, pomáhají v prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Med totiž zpomaluje oxidační procesy špatného cholesterolu ve vaší krvi. Důsledkem toho se v cévách usazuje méně tuku a ty zůstávají déle průchodné.
Foto: Shutterstock, zdroj: Comment Economiser
