Artróza představuje vůbec nejčastější onemocnění kloubů, které každoročně potrápí stále více lidí. Nejvíce postihuje pacienty 50+, kterých je v současné době cca 80 %, s přibývajícím věkem pak jejich počet nezastavitelně stoupá. O tomto kloubním onemocnění ale koluje celá řada povídaček a informací, které nejsou založené na pravdě, přesto jim však mnoho lidí věří. Pojďme tedy nyní společně odhalit nejčastější mýty o artróze a konečně se tak podívat pravdě do očí.
Co se říká a není to pravda, aneb nejčastější mýty o artróze
Asi jako úplně o všem, říkají se i o artróze určité věci, které vůbec nejsou pravdivé. Artróza je onemocnění projevující se nejen bolestí kloubů, ale i jejich zhoršenou pohyblivostí, citlivostí na chlad i počasí nebo ztuhlostí. I když se jedná o velmi častou nemoc, se kterou se setká až 80 % obyvatelstva, většina z nás věří na povídačky, které se k artróze pojí.
Mýtus první: artróza je důvodem, proč přestat sportovat
Jako první zmíníme mýtus týkající se sportování. Většina lidí je přesvědčena o tom, že jakmile jim bude lékařem diagnostikována artróza, musí se okamžitě vzdát jakéhokoli nutného pohybu navíc. To je ale naprostá hloupost!
Je tomu totiž spíše naopak. I když vám bude diagnostikována artróza, aktivnímu pohybu se můžete i nadále věnovat – chce to jen vybírat s rozmyslem a vyhnout se aktivitám, které mohou zvýšit riziko gradace onemocnění – sem patří například dřepy, výskoky, dopady na zem a podobně.
Mýtus druhý: gumoví medvídci zajistí tělu dávku kolagenu
Za tento mýtus mohou nejrůznější reklamy, které se nás snaží přesvědčit o tom, že pokud budeme pravidelně a ve větším množství konzumovat gumové medvídky, doplníme tak našemu tělu kolagen, který je potřebný pro tkáně našich kloubů. A víte co? Je to pitomost.
Přejídat se dnes a denně gumovými, nebo chcete-li želatinovými medvídky, rozhodně nemá smysl, protože s nimi kolagen tělu nedodáte. Kolagen lze totiž podle odborníků doplnit pouze kolagenem, který tvoří cca 70 % sušiny kloubních chrupavek. Pakliže máte potřebu množství kolagenu v těle zvýšit, zaměřte svou pozornost raději na správnou výživu a doplňky stravy obsahující tuto účinnou látku. A gumové medvídky nechte dětem.
