Zinek je v našem těle obsažen ve velmi malém množství, přesto je pro nás nezbytný. Bez něho by nemohlo naše tělo správně pracovat. Jeho nedostatek nám…
Archiv pro štítek: deprese
Špatné počasí, dřívější stmívání, častější nemoci, moc nebo málo modrého světelného spektra – to vše vede během podzimních a zimních měsíců ke špatné náladě u…
Fibromyalgie je poměrně zákeřné onemocnění, které je nebezpečné a zrádné právě tím, že se nápadně podobá naprosto běžným chorobám a zdravotním obtížím. Právě proto mnoho…
Naše tělo je určeno k pohybu. Potřebuje pohyb, přesto mnozí z nás většinu dne prosedí. Sedí v práci, sedí doma u televize či počítače. Sedavý…
Existuje celá řada depresí, od lehkých až po ty závažné. Co všechno deprese způsobuje a jak se jí zbavit? Pokud lékař pojmenuje typ deprese a…
Civilizační choroby jsou nemoci moderní doby. Ovlivnitelné faktory zaviní až 3/4 vznik civilizačních onemocnění. Choroby a jejich následky se léčí jako dlouhodobé a chronické nemoci.…
Úloha konopí v oblasti zdraví je intenzivně diskutovaným tématem, ale příliš se neřeší jeho dopad na duševní zdraví (deprese, úzkosti). Rizika na individuální úrovni jsou…
Každý z nás měl někdy špatnou náladu, která mohla přetrvávat klidně i několik dní. Mnohdy si opravdu myslíme, že jsme třeba jen smutní nebo máme…
Existují dny, kdy se i nejhodnější a nejmilejší dívka změní na lítostivou, agresivní a úzkostnou bytost. Jedná se o týden, který předchází samotné menstruaci a…
Nevysvětlitelné pocity strachu, zrychlený tep i nepravidelné dýchání, to vše mohou být příznaky úzkosti. U některých jedinců se projevuje dlouhodobě a je reakcí na určité…
Hormonální antikoncepce je nejoblíbenější a také nejjistější ochranou proti početí. Zároveň má ale také mnohem více vedlejších účinků než antikoncepce nehormonální. Delší dobu panuje podezření,…