
Jistě jste již slyšeli o potravinách, které se do běžné stravy přidávají, aby se zvýšila a podpořila funkce mozku. Na opačné straně se nacházejí ty,…
Finanční zdraví je cestou k bohatství
Jistě jste již slyšeli o potravinách, které se do běžné stravy přidávají, aby se zvýšila a podpořila funkce mozku. Na opačné straně se nacházejí ty,…
Pravidelná fyzická aktivita je dlouhodobě spojována se zdravější tělesnou schránkou. Ovšem cvičení je také medicínou pro vaši mysl. Pokud se mu budete věnovat, zlepšíte fungování…
Určité změny v našem těle jsme si zvykli přikládat procesu, který obecně nazýváme jako stárnutí. To však často vede k opomíjení příznaků, jež hlásí specifiky…
Obecné pravidlo o tom, jak často bychom měli zařazovat ryby do jídelníčku, je známé. Na talíři by se měly objevit alespoň dvakrát týdně. Jak vážně…
Všelék ve slupce, kde i Popelka našla štěstí. Řeč je o vlašských ořeších, které jsou bohaté na mastné kyseliny. Prospívají mozku, nervovému systému i srdci.…
Přicházíte do pokoje a opět se vracíte, protože jste zapomněli, pro co jste přišli? Děláte si poznámky, abyste vše odpovědně organizovali a polovinu z věcí si…
K posílení mozku nemusí vždy vést jen cesta plná doplňků stravy. Posilovat ho můžete i přirozeně a zabránit tak vzniku chronických nemocí. Stačí vám k tomu jen…
Jaké jsou tipy na zlepšení paměti? Strava ovlivňuje to, jak vypadáme, naši náladu, kondici i paměť. Pokud se nemůžete soustředit a máte pocit, že si…