Pocit únavy, výkyvy nálad, suchá pokožka, hlubší vrásky i přibírání na váze. To vše mohou být příznaky špatného pitného režimu a dehydratace organismu. Pravidelný příjem…
Štítek: pitný režim
Pokud vám záleží na zdravém životním stylu, měli byste do svého dne zařadit více, než jen vyváženou stravu a sport. Velmi důležitý je totiž také…
Také už jste tisíckrát slyšeli a četli, že se denně musí vypít až 3 litry vody? Patříte proto k těm, kteří poctivě vypijí každou chvilku…
Tekutiny jsou pro náš organismus základní stavební složkou. Jejich nadměrné zadržování ale může potrápit. Co je příčinou zadržování vody v těle, jak zadržování vody předcházet a…
Voda tvoří celých 70 % tělesné hmotnosti, a tak nedá příliš mnoho přemýšlení, že aby bylo tělo zdravé, musí být především dobře hydratované. Pokud dojde…
Jakmile začnou teploty stoupat a naši krajinu sužuje tropické vedro, jedna z nejdůležitějších věcí, na kterou musíme myslet, je dostatečný pitný režim. Voda je základním…
Pokud vás v létě postihne rýma, většinou za to může klimatizace a časté přechody z tepla do chladna. Navíc bývá často zanesena choroboplodnými zárodky. Jak nachlazení…
Jaký nápoj je nejzdravější? Koho jako první napadlo pivo, víno nebo ovocný koktejl, bude zklamán. Nejzdravějším nápojem je totiž čistá, nesycená a nijak neochucená voda.…
Jedno z nejčastěji diskutabilních témat. Jak je to s pitným režimem? Co je moc a co naopak málo? Co je důležité vědět o pitném režimu a dle…
Jestli jste si dosud mysleli, že dehydratací můžete trpět jen v horkých letních dnech, zpozorněte! Dehydratace je velmi častá i v zimním období. Poradíme, na co si…