Vysoký cholesterol se projevuje různými způsoby. Velkým varováním jsou znamení na kloubech a šlachách

Vysoký cholesterol se těžce pozná, přesto je stejně zákeřný jako vysoký krevní tlak, nebo hladina cukru v krvi. Vědci nyní odhalili, že na příliš vysokou hladinu cholesterolu může poukazovat bolest kloubů.

Vysoký cholesterol je možné i zdědit, ale ve většině případů je způsobený špatnou životosprávou. Pokud se neléčí, tepny a cévy se plní tukovými látkami, které je mohou časem ucpat. Pak hrozí srdeční infarkt. Vysoký cholesterol nebolí a lidé o něm často ani nevědí.

Vysoký cholesterol a změna struktury šlach

Nová studie zveřejněná v British Journal of Sports Medicine odhalila souvislost mezi extrémně vysokou hladinou cholesterolu a bolestí šlach. Vědci vycházeli ze 17 studií, kterých se zúčastnilo 2 612 účastníků. Zaměřili se u lidí na hladiny lipidů, jejich medikamentózní léčbu a stav šlach.

LDL a HDL cholesterol

Lipoprotein o nízké hustotě neboli LDL je škodlivá forma cholesterolu, která ucpává tepny. Lipoprotein s vysokou hustotou neboli HDL neutralizuje škodlivé účinky LDL cholesterolu tím, že ho transportuje do jater, kde se následně vyplavuje.

Cholesterol se může projevit i v obličeji. / Foto: Shutterstock

Výsledky studie

Lidé, kteří měli změněnou strukturu šlach, ale i ti, kteří trpěli jejich bolestí, měli současně i výrazně vyšší cholesterol. Vysokou hladinu lipoproteinového cholesterolu a triglyceridů s nízkou hustotou doprovázel i nižší obsah lipoproteinového cholesterolu s vysokou hustotou. Výsledky podle vědců naznačují, že existuje vztah mezi lipidovým profilem a zdravím šlach.

Jak snížit vysokou hladinu cholesterolu

Omezte příjem tučných jídel, zejména potravin s obsahem nasycených tuků, které zvyšují hladinu LDL. Vsaďte na pokrmy, které obsahují nenasycený tuk:

  • mastné ryby, jako makrela a losos
  • celozrnné pečivo, těstoviny i rýže
  • ořechy a semena
  • ovoce a zelenina
  • olivový olej
  • luštěniny

Rizikové faktory vysokého cholesterolu

  • nadváha
  • kouření
  • přemíra alkoholu
  • špatná životospráva
  • sedavé zaměstnání
  • cukrovka

Jaká by měla být hladina cholesterolu

Optimální hladina cholesterolu by měla mít hodnotu okolo 5,0 mmol/l. Pokud překročí hodnotu 6,2 mmol/l, jde o vysoký cholesterol a je nutná léčba. Pozor si musejí dát rizikové skupiny osob, které trpí cukrovkou, srdečním onemocněním a nadváhou.

Foto: Shutterstock, zdroj: National Library of Medicine

Autor: Pavla Růžičková

Externí autorka magazínu AAzdraví.cz.

Chcete se nechat upozornit na nový příspěvek v diskuzi?
Upozornit na
guest
1 Komentář
Inline Feedbacks
View all comments
Ella
Ella
1 měsíc

Mám známého, který má nadváhu asi 15 kilo, kouří 20 denně padesát let. Životospráva celý živit mizerná (k obědu většinou vlašák a dva rohlíky), jídlo večer apod. Nedávno byl u lékaře, cholesterol 4,3. Tak asi výjimka potvrzující pravidlo.