Po šedesátce odchází spousta lidí do důchodu a mají více času na sebe. Nastává ten nejlepší čas začít pracovat na novém já, na svém zdraví…
Autor: Pavla Růžičková
Externí autorka magazínu AAzdraví.cz.
Pro dostatečnou hydrataci je nutné přijmout 2 až 2,5 litru tekutin v jídle i pití. Každé tělo je však jiné. Množství se zvyšuje při vyšších…
Nová studie tvrdí, že lidé, kteří se zotavili z koronavirového onemocnění covid-19 během jedné z předchozích vln pandemie, mohou mít nižší riziko nakažení se delta variantou…
Pohyb je v našem životě mimořádně důležitý jako prevence, ale i při různých zdravotních indispozicích, pokud nám v tom nebrání fyzické možnosti. Každodenní procházka je mimořádně…
Pistácie jsou malé oříšky, které skvěle chutnají a jsou bohaté na množství živin. Opravdu jsou mastné a přibírá se z nich? Vědci tvrdí, že vám pomohou…
S tím, že s vámi někdo manipuluje, nemusíte se s tím jen smířit a žít podle jeho představ. Máte právo na vlastní názor. Naučte se obranné…
Těstoviny jsou často zakázané v různých plánech na hubnutí a má se za to, že se z nich přibírá. Jak je to s nimi doopravdy? Zkuste se řídit…
Nohy, které jsou uzavřené celý den v botách, mají větší sklony k pocení. Pokud jim dopřejete speciální koupel v jednom čaji, dopřejete jim i relax a pot…
Ne všechny faldy na břiše vznikají v důsledku přebytečného tuku nebo přibývání na váze. I když je příčinou přírůstek hmotnosti, žádná rychlá náprava ani způsob,…
Přestože šedivění vlasů se odvíjí zejména od genetiky, i tak můžete udělat něco proto, aby k němu nedošlo předčasně. Začněte správnou výživou. Šedivé vlasy jsou…