Rozepsaný plán zdravého stravování, nejlépe od výživového poradce. Pečlivá příprava jídla a nachystané pokrmy na další den. Svou snahu o změnu životního stylu berete opravdu…
Autor: Veronika Majerová
Externí autorka magazínu AAzdraví.cz.
Zdravé stravování vám není cizí. Orientujete se ve výběru potravin, zařadili jste velké množství ovoce a zeleniny, hlídáte složení i obsah tuku. Jak se však…
Naše prababičky chodily bosky, děti chodí bosky, v Africe chodí bosky. Chůze bosky je zdravá, choďte bosky! Ano, už jsme slyšeli mnoho mýtů o tom, že…
Pro zdravý vývoj miminka jsou první týdny života nejdůležitější. To nejlepší, co můžeme pro jeho správný vývoj udělat je poskytnout mu tu nejlepší výživu. Takovou,…
Škytavka může být velmi nepříjemná a umí potrápit i několik minut. Pokud přepadne miminko nebo dítě, bývá záležitostí velmi roztomilou. Když ale překvapí dospělé, například…
Období prvních tří měsíců je také často obdobím, kdy novorozené miminko trpí dětskými kolikami. Je to období, které je velmi psychicky náročné pro maminku, ale…
Pro správný vývoj miminka a pro dobrou funkci imunitního systému je zavádění příkrmů jedním z důležitých okamžiků. Včasné zavedení některých potravin snižuje výskyt pozdějších potravinových alergií…
Význam snídaně při zdravém způsobu stravování není třeba vyzdvihovat. Nastartovat metabolismus a získat energii do nového dne, to vše umí snídaně. Jak ale postupovat, když…
Pečlivý úklid vaší domácnosti jistě není nic, co by vám mělo činit potíže. Myslíte si, že uklízíte dostatečně natolik, aby se ve vašem bytě nebo…
Barvení, lakování, žehlení, vysoušení. Sluníčko na pláži i zima v horách. To vše musí naše vlasy přestát, a přitom toužíme po tom, aby byly husté, lesklé…