Které potraviny vám na lačný žaludek neudělají dobře. Jejich konzumace může spustit zlé procesy v těle

Všichni víme, že vynechání snídaně není pro organismus člověka velkým přínosem. Každé ráno byste se měli nasnídat, aby vaše tělo fungovalo na co nejvyšší výkon, nebyli jste již dopoledne unavení a nemuseli jste se odpoledne při obědě přejídat. Na druhou stranu existují potraviny, které bychom si na lačný žaludek rozhodně dopřát neměli, které z nich to jsou?

Rajčata po ránu rozhodně ne

Tato prospěšná a zdravá zelenina je jistě v našem jídelníčku důležitá, ale ne na lačno. Obsahuje totiž kyselinu tříslovou, která může pořádně podráždit žaludek. Pokud si rajčata ke snídani jednoduše chcete dát, nejdříve snězte například kousek chleba s tvarohovou pomazánkou či s máslem, abyste již v žaludku něco měli a následně si rajčata dopřejte. Pozor by si měli dávat především lidé, kteří mají vředy nebo potíže s jícnem. 

Jogurt ano, ale…

V mnoha zemích si lidé dopřávají každý den teplou snídani. Ať už to jsou polévky, ovesné kaše či jiné teplé dobroty, mají za úkol tělo prohřát a ne ochladit. Což takový velmi vychlazený jogurt z lednice nedokáže. Naopak vás z něj může bolet žaludek. Nehledě na to, jak vás takový ledový jogurt může prohnat. To stejné platí i o jogurtovém nápoji. Zkuste si raději uvařit ovesnou kaši, je rychlá, plná vlákniny a pěkně vás prohřeje.

Při konzumaci rajčat na lačný žaludek by si měli dávat pozor zejména lidé trpící na vředy nebo problémy s jícnem. / Foto: Shutterstock

Cola, kofola či jiné sycené nápoje

Pokud si nechcete dopřát ani jeden tento tmavě hnědý a perlivý nápoj, děláte jistě dobře. Ale věřte, že i taková perlivá pomerančová limonáda není na lačný žaludek vhodná. Nejen, že obsahuje značné množství neprospěšných látek, ale také značně překyseluje organismus a nastolí řádné nerovnováze v zažívacím traktu. Pozor na to, může vás celé dopoledne bolet břicho, a to jistě nechcete. 

Pikantní jídla až k obědu

Patříte mezi milovníky pikantního jídla? Například takový paprikový salám s chutí chilli papriček, mňam. Nebo klobásky, pikantní maso či jiné dobroty, na kterých si lze řádně pochutnat, by se měly jíst s velkým rozmyslem, protože lidem, kteří mají žaludeční potíže nebo vředy, může pikantní jídlo způsobit křeče v břiše, pálení žáhy nebo dokonce zvracení. A to zejména tehdy, pokud si na pikantních dobrotách chcete pochutnat na lačno.

Foto: Shutterstock, zdroj: The Guardian

Autor: Nikola Klementová

Redaktorka serveru AAzdravi.cz

Chcete se nechat upozornit na nový příspěvek v diskuzi?
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
View all comments