Důvodem cukrovky je obvykle vysoká hladina krevního cukru, která pramení z toho, že organismus nedokáže produkovat inzulin, případně ho neumí správně vstřebávat. Dobrou zprávou nicméně je, že existují potraviny a nápoje, které dokáží držet cukr v krvi pod kontrolou, respektive ho snižovat.
Velmi prospěšný čaj
Cukrovka je bohužel nevyléčitelnou nemocí, která se projevuje právě strmým nárůstem hladiny cukru v krvi. Lze ji však kompenzovat inzulinem. Nemusí to však vždy dojít tak daleko. Mnoho lidí si dokáže diabetes regulovat samo. Každopádně platí, že pokud se tento stav neléčí, může způsobit závažné zdravotní komplikace, od kardiovaskulárních chorob po nervové poškození.
Na rozdíl od lidí trpících cukrovkou prvního typu, pacienti s druhým typem si mohou pomoci zdravou a vyváženou dietou. Jedním z velkých pomocníků se ukazuje být heřmánkový čaj.
“Heřmánkový čaj dokáže snížit krevní cukr prostřednictvím pozitivního ovlivnění metabolizace inzulinu,” uvedl lékař Tim Bond z organizace Tea Advisory Panel. “Výzkum zjistil, že heřmánkový čaj redukuje HbA1C, což je průměrná hladina glukózy v období posledních dvou až tří měsíců, a zároveň potlačuje inzulinovou rezistenci.“
Lepší vstřebání důležitého hormonu
Pokud to náhodou nevíte, k rezistence vůči inzulinu dochází tehdy, když vaše svaly, tuk nebo játra správně nereagují na inzulin. V důsledku toho potom tento hormon nedokáže odvést cukr z krve. Pokud se tento stav podaří alespoň částečně potlačit, dokáže tělo inzulin lépe vstřebávat.
Heřmánkový čaj dokáže rovněž zvýšit spotřebu glukózy prostřednictvím svalů. Stejně tak působí proti zánětům v těle. Jak se ukázalo, právě zvýšená zánětlivost vede k tomu, že je tělo k inzulinu rezistentní.
“Studie, jež prokázaly tyto výhody, pracovaly se třemi gramy heřmánkového čaje ve 150 mililitrech vody. Je třeba ho pít třikrát denně,” uvedl doktor Bond. Efekt byste měli pozorovat už do několika týdnů.
Foto: Shutterstock, zdroje: National Library of Medicine, Express
