První měsíce po porodu a tělo prošlo mnoha dramatickými změnami. Chybí nám dřívější denní režim, práce, známí i sportovní aktivity. Není třeba se vzdávat všeho.…
Archiv pro štítek: cvičení
Chtěli byste začít cvičit a udělat něco pro své zdraví a tělo? Vyzkoušejte cvičení na Bosu. Jedná se o cvičební pomůcku, která seshora vypadá jako…
Nemusíte utrácet za návštěvy posilovny, osobního trenéra, a dokonce vás ani nebudeme nutit v deštivém počasí ven! Vše, co budete potřebovat, abyste se i během…
Rádi byste se začali hýbat a nedostatek času není jen pouhá výmluva? Jestliže ráno vstanete, rychle splníte veškeré povinnosti a utíkáte do školy či do…
Ukládání tuků v problémových partiích jako jsou břicho, stehna, boky nebo pozadí, trápí mnoho žen. Jak zacílit na tyto partie? Postup je složitější než u klasických…
Rádi byste konečně zhubli do svých oblíbených plavek nebo alespoň do kalhot z minulého roku? I přes všechnu snahu sportovat a udržovat zdravý životní styl se…
Nejste spokojeni se svým tělem a rádi byste nějakým způsobem přispěli k tomu, aby vypadalo lépe? Není třeba hned kupovat drahou permanentku do fitness centra,…