Nikdy jsem příliš neřešila to, co jím. Jako dítě jsem byla spíše hubenější, takže jsem se nemusela starat o to, kolik si dát knedlíků nebo…
Archiv pro štítek: cvičení
Ochablé či povislé paže nejsou přitažlivé a mnozí z nich mají zbytečné komplexy. Jejich nevzhlednost způsobuje především nadbytečný tuk, který na sebe upozorňuje tím, že…
Ideální cvičení pro mladé i pro ročníky dříve narozené. Tento druh cvičení jako snad jediný je vhodný opravdu pro každého. Pohybová aktivita, která je nenáročná…
Běžné cviky, sloužící k posilování a formování postavy mohou být nudné, zejména pokud cvičíte sami doma. Zpestřete si své cviky gymnastickým míčem. Proč cvičit na gymnastickém…
Tělesná a mozková zdatnost u starších žen a mužů se liší. Kardiorespirační fitness je měřítkem toho, kolik a jak dobře je dodáván kyslík do svalů…
Tuk si většinou velice dobře vybírá, kam se zrovna uloží. V případě mnoha žen i pánů se někdy zdá, že si záměrně vybírá nepříjemná místa.…
Na jaře, v létě, na podzim i v zimě choďte často do přírody. Dopřejte si dostatek pohybu na čerstvém vzduchu, jinak budete za krátko zmoženi únavou.…
První měsíce po porodu a tělo prošlo mnoha dramatickými změnami. Chybí nám dřívější denní režim, práce, známí i sportovní aktivity. Není třeba se vzdávat všeho.…
Chtěli byste začít cvičit a udělat něco pro své zdraví a tělo? Vyzkoušejte cvičení na Bosu. Jedná se o cvičební pomůcku, která seshora vypadá jako…
Nemusíte utrácet za návštěvy posilovny, osobního trenéra, a dokonce vás ani nebudeme nutit v deštivém počasí ven! Vše, co budete potřebovat, abyste se i během…