Skip to content

AAzdraví.cz

Finanční zdraví je cestou k bohatství

  • Magazín
  • Aktuálně
  • Tipy
  • Potraviny
  • Nemoci
  • Domácnost
  • Spotřebitel

Štítek: Kvalitní spánek

Tipy / 17. 7. 2022

Usněte do 60 vteřin. Zapomenutá metoda starých jogínů funguje stoprocentně

Míváte občas problém usnout? Existuje metoda, díky které to budete mít snazší. Bez kvalitního spánku tělo nefunguje tak, jak má – fyzicky ani duševně. Proto…

Tipy / 22. 4. 2022

Proč nespat naboso, ale v ponožkách. Dělalo se to tak vždy, pak se přestalo a je to na škodu

Nejen v chladném zimním počasí, když se choulíte pod tlustou přikrývkou, byste měli nazout na nohy ponožky. Udržovat chodidla v teple je výbornou prevencí nejrůznějších virových onemocnění.…

Tipy / 1. 2. 2022

Každodenní návyk brzdí váš metabolismus. Tělo pak nespaluje tuky

Spánek, ačkoliv se mu nevěnuje dostatek pozornosti, je velmi důležitý pro regeneraci. Pomáhá při regeneraci organismu, ve spánku tělo bojuje s případnou infekcí, eliminuje škody. V případě…

Tipy / 14. 12. 2020

Běžné hříchy před spaním neumožní organismu potřebný odpočinek. Odbourejte je a zvyšte obranyschopnost svého těla

Naši obranyschopnost těla mohou snížit i zdánlivé banality, kterým si sami, často nevědomě, snižujeme kvalitu spánku, který je klíčový při budování silné imunity. Budíte se…

Tipy / 24. 11. 2020

Významný důvod vysokého krevního tlaku, který většina lidí nezná. Naučte se mu předcházet a snižte tak svůj tlak

Podle odborníků existuje mezi krátkým spánkem a vysokým tlakem jistá spojitost. Lidé, kteří totiž běžně spí 5 a méně hodin denně, a dnes je jich…

Tipy / 15. 1. 2020

Nejspolehlivější indikátor kvality spánku? Mokrý polštář po ránu

Spánek je nejpřirozenějším stavem pro relaxaci a regeneraci těla. Velmi důležité jsou jak délka, tak kvalita spánku, protože nechají tělo i mysl odpočinout a nabrat…

Nemoci / 30. 4. 2019

Nedostatek spánku poškozuje DNA a zvyšuje riziko rakoviny

Genetici z Hongkongu přišli s tvrzením, že pokud sami sobě nedopřejeme spánek delší nežli 7 hodin, riskujeme tak poškození DNA až o 30%. Zároveň dodávají,…

Tipy / 10. 1. 2019

Špatně se vám usíná? Tohle vám pomůže

Problém s usínáním má minimálně jedinkrát za život snad úplně každý. Možná to znáte i vy – dlouhé minuty se převalujete v posteli, snažíte se…

Společně ku zdraví

Nejnovější komentáře

  • Ilona: Nebezpečné maso v českých supermarketech. Takto ho poznáte
  • Arbitr: Češi na dovolené zažívají nepříjemné chvíle. Rusové jsou úplně všude a dělají jim hrozné věci
  • František Špaček: Důchodci v Česku zamíří do práce. Vyšle je tam speciální opatření
  • František Špaček: Důchodci v Česku zamíří do práce. Vyšle je tam speciální opatření
  • František Špaček: Důchodci v Česku zamíří do práce. Vyšle je tam speciální opatření

alobal banky Brambory ceny energií ceny potravin Cholesterol Chorvatsko Covid-19 cukr cukrovka demence dieta důchodci důchody elektřina Energie Hubnutí jedlá soda Jídlo koronavirus káva Lidl Maso máslo obchody ocet olej ovoce peníze plyn potraviny praní prádla pračka práce rakovina spánek sůl topení Vejce voda zdražování zelenina úklid Čaj česnek

Provozovatelem magazínu AAzdravi.cz je Quality Publishing s.r.o. Více o nás.

Kontakt: redakce@aazdravi.cz

Máte zájem o PR článek?

Čtěte také zpravodajství a komentáře deníku Mix24.cz

© 2025 AAzdraví.cz
Používá systém WordPress / Design vyrobil Design Lab