Zahrnuje váš denní rituál chutnou kávu, která vám dodá energii a povzbudí vás k lepším výkonům? Jestliže jste milovníky tohoto nápoje, zkuste kofein využít naplno a…
Štítek: Pohyb
V poslední době mnozí lidé pociťují dopady nedostatku pohybu. Zaměřte se na signály těla. To nám totiž dává najevo, když máme nedostatek pohybu. Sledujte těchto 5…
Spodní bříško je častým trápením žen, které se usilovně snaží zhubnout. Důvodů, proč je tak obtížné se ho zbavit, je více. Proto zkuste nejdříve zjistit…
Máte pocit, že vám důsledek vašich genetických predispozic a souhra nešťastných okolností nedává vůbec žádnou šanci chytit své zdraví pevně do svých rukou, přestaňte si…
I když některé choroby nebo nehody neovlivníme životním stylem, o své zdraví se nám vyplatí starat. Abyste se dožili vysokého věku, musíte se zaměřit na…
Léky, které vám na srdce předepíše lékař, jsou posledním krokem, kterému byste se měli snažit co nejdéle předcházet. Raději dbejte na včasnou prevenci, díky které…
Pokud tlumíte bolesti jen pomocí léků a nehledáte jejich příčinu, zaděláváte si na potíže. Tělo jen přestane vnímat bolest, která dál tepe tiše na pozadí.…
Vysoký krevní tlak se projevuje častou únavou, hučením v uších, občasnými bolestmi hlavy, závratěmi a zadýcháváním při námaze. Co s vysokým tlakem? Krevní tlak je závislý zdraví…
Alkohol je známý nepřítel jater. Není však jediný. Podívejme se, co vše nám může poškodit játra. Játra jsou pro nás nezbytná Játra – největší vnitřní…
Naše tělo je určeno k pohybu. Potřebuje pohyb, přesto mnozí z nás většinu dne prosedí. Sedí v práci, sedí doma u televize či počítače. Sedavý…