Doplňování vitaminů je velmi důležité. V posledních letech se o tom hovoří dříve než kdy dříve, a tak mají výrobci nejrůznějších vitaminových doplňků doslova žně.…
Štítek: Vápník
Osteoporóza je onemocnění kostní tkáně, které vede k řídnutí kostí. Zvyšuje riziko zlomenin, zejména kyčlí, zápěstí a páteřních obratlů. I když je vývoj hustoty kostí dokončen…
Jako se v různých životních období mění naše tělo, stejně tak se proměňují jeho požadavky na příjem prospěšných látek. Které vitamíny a minerály jsou klíčové právě…
Mléčné produkty mají kontroverzní pověst. Na jedné straně je pravdou, že mléko je plné výživných látek, které jsou pro tělo prospěšné. Ovšem řada studií také…
V současné době neustále slýcháme, jak moc je vitamin D potřebný. Navíc je tu opět zimní období, kdy tělo není schopno přijímat dostatek této látky…
Vitamín K patří mezi velmi významné vitamíny, které ovlivňují zdraví tepen a srdce. Přesto ho zná jen málokdo. Vitamín K2 je v mnoha ohledech účinnější…
Osteoporóza, revmatické bolesti a zlomeniny kostí se objevují hlavně v pozdním věku. Abychom onemocnění kloubů a odvápňování kostí mohli zpomalit, je vhodné konzumovat potraviny s…
Dostatečný příjem vápníku je důležitý pro výstavbu zdravých kostí a zubů, ale i pro činnost srdce, svalů, nervů a pro srážení krve. Když dojde k…
Léčivé účinky hub znali již naši pravěcí předci. Avšak teprve v posledních letech je jim věnována pozornost ze strany vědců Podívejme se na pět hub, které…
Vápník naše tělo potřebuje. Jaký je doporučený denní příjem vápníku a které potraviny jsou vydatným zdrojem? I bez mléka a mléčných výrobků lze dodat tělu…