Jednoduchou rovnici, která zaručuje hubnutí, není vždy snadné dodržet. Abyste měli vyšší energetický výdej, než příjem je nutná zvýšená aktivita nebo zmenšení porcí. Samozřejmě nejrychlejším…
Autor: Veronika Majerová
Externí autorka magazínu AAzdraví.cz.
Rostoucí ceny energií přiměli mnoho lidí k podstatným změnám. Ve větší míře začali se zateplováním budov a výstavbou nízkoenergetických a pasivních budov. Také zaznamenáme narůst počtu…
Práce, kterou máme rádi a je dokonce naším koníčkem, nás může ohrozit na zdraví. To v případě, kdy se jí věnujeme dlouhé hodiny nad rámec pracovní…
Potraviny, které jsou označované jako zdraví prospěšné, si rádi zařazujeme do jídelníčku. Děláme to abychom prospěli organizmu i pro štíhlou linii. Jsme si vědomi toho,…
Psychiatři varují před rozšířením alkorexie, která se stává novodobým fenoménem. Osoby, které se snaží hlídat kalorický příjem, začnou omezovat jídlo, a to nahrazují alkoholem. Alkohol…
Nebezpečné ftaláty a pesticidy bohužel potkáme všude. Začíná to u vody, pokračuje to půdou, ovocem, zeleninou, masem. Proto si řada lidí vybírá raději biopotraviny. Co…
Prospěšné i zatracované. Patří i nepatří do našeho stravování. Řeč je o sacharidech. Cukry a tuky stojí za řadou nemocí a jsou to ony, kdo…
Možná jste neslyšeli přímo název kyselina alfa-linolenová. Co jste ale jistě slyšeli je význam omega-3 mastných kyselin. Kyselina alfa-linolenová patří do skupiny omega-3 mastných kyselin…
Miliony lidí umírají na některou z forem rakoviny. Je obrovským strašákem a objevuje se i u lidí ve velmi mladém věku, dokonce i u dětí. Když…
Že by na našem stole neměla chybět porce ryby je určitě pravda. Že v naší zemi se konzumuje rybího masa málo je také pravdou. Kolik porcí…