Jakmile začne odcházet léto, přijde podzim a začne se blížit zima, s chladným počasím a mrholením jsou spojena častá nachlazení a kašel, které současně doprovází zvýšená…
Autor: Pavla Růžičková
Externí autorka magazínu AAzdraví.cz.
Většina z nás dá máslo doma rovnou z tašky do ledničky. Jak jej ale správně skladovat, aby nám vydrželo čerstvé třeba i několik týdnů? Tady je návod.…
Zdravé a čisté tepny jsou důležité. Chce to pravidelný pohyb a konzumaci potravin bohatých na živiny. Dnešní uspěchaná doba ale spíše nahrává nezdravému životnímu stylu,…
Většina z nás skladuje vajíčka ve dveřích lednice. Je to opravdu nejvhodnější místo pro jejich skladování? Podívejme se na to, jak je správně skladovat. Kvůli…
Zarostlý nehet na palci u nohy umí pěkně bolet a potrápit. Zanechává následky v podobě deformovaných nehtů a nehtových lůžek. Často to končí onychokryptózou na…
Hubnutí jde po čtyřicítce hůř než ve dvaceti. Čím jsme starší, tím těžší je udržet tělo v kondici. Metabolismus se zpomaluje, životní styl je méně…
Také už jste tisíckrát slyšeli a četli, že se denně musí vypít až 3 litry vody? Patříte proto k těm, kteří poctivě vypijí každou chvilku…
Banány obsahují hned 3 přírodní cukry najednou. Sacharózu, fruktózu a glukózu, tedy cukry kombinované s rozpustnou i nerozpustnou vlákninou. Když si dáte 2 banány denně, budete…
Pravidelný a kvalitní spánek je jednou z nejdůležitějších věcí, abychom mohli fungovat. Pokud máte potíže se spaním, poradíme vám, usnout do dvou minut. Jedním z…
Zdraví jater můžete ovlivnit stravou. Aby mohly dobře fungovat a odstraňovat škodlivé látky z krve, dodržujte námi popsané zásady. Co ze stravy vynechat? Pokud přijímáme zdravou…