Musí svaly po tréninku pořádně bolet?

Bolest svalů zná každý sportovec, začátečník, rekreační sportovec i sportovec profesionál. Někteří sportovci považují bolest svalů za ukazatel intenzity tréninku. Pokud nás po tréninku vůbec…

Máte povadlou pleť? Zkuste jogurtovou masku

Jogurt má spoustu blahodárných účinků na naše tělo při jeho konzumaci, ale i na naši pleť při jeho vnějším použití. Podívejte se na nejdůležitější účinky…