čočka

Nemléčné zdroje vápníku

Vápník naše tělo potřebuje. Jaký je doporučený denní příjem vápníku a které potraviny jsou vydatným zdrojem? I bez mléka a mléčných výrobků lze dodat tělu…

Alergie na ořechy a jak s ní žít

Ořechy jsou pro většinu lidí vyhledávanou pochoutkou a zdrojem energie, ovšem pro alergiky se jedná o zakázanou radost. Alergie na ořechy je jednou z nejčastějších potravinových…