Chybí vám energie? Pak vám jistě chybí vitamin C. Nejlepší je jeho doplnění přírodní cestou. Namísto 15 kg jablek, ale můžete sáhnout po 10 dkg…
Štítek: ovoce
Víte, kolik průměrně denně sníme zeleniny či ovoce a kolik bychom sníst měli? Analýza 95 odborných studií naznačuje, že nejmenší riziko vzniku závažných onemocnění mají…
K hubnutí pomáhá pohyb v dostatečné intenzitě spojený s pravidelností a správně sestavený jídelníček. Základem je rozmanitost, bohatá výživová hodnota a nízká kalorická hodnota. Pokud vám jídlo…
Má protirakovinové účinky, zpomaluje stárnutí a zabraňuje padání vlasů. Kromě toho zlepšuje zrak a v dnešní době oceníte i další jeho vlastnost – posiluje imunitní…
Jak často se na vašem stole objeví datle? Jen o vánočních svátcích jako ozdoba stolu? Pak je na čase to změnit. Najděte pro datle místo…
Připadá vám, že jste stále unavení, postrádáte energii a cítíte těžkost nebo vyčerpanost? Na vině může být překyselení organismu, které v dlouhodobém měřítku vede k mnoha civilizačním…
Správně čištění je samozřejmě to nejdůležitější, co můžete pro jejich zdraví udělat. Bez správně zvoleného zubního kartáčku a zubní nitě se jednoduše neobejdete. Zdraví zubů…
V některých návodech na rychlé zhubnutí je ovoce striktně zakázáno, zejména proto, že obsahuje vysoké množství ovocného cukru, fruktózy. Na druhou stranu naleznete diety, které jsou…
Citrusy jako pomeranče, mandarinky nebo citrony patří k nejzdravějšímu ovoci. Obsahují velké množství vitamínu C a dalších zdraví prospěšných látek. Kromě toho navíc zejména v…
Co jsou polyfenoly? Kde se nachází a jaké je jejich základní rozdělení do skupin? Ve kterých potravinách jich je nejvíce? V čem spočívá síla účinku? Polyfenoly…