Skandinávskou dietu si oblíbily především celebrity. Jedná se o rychlý způsob, jak přijít o přebytečná kila a zároveň dodávat organismu dostatek živin. Jak na to?…
Štítek: sacharidy
Odborníci neustále upozorňují, že lidé konzumují výrazně více cukru, než by bylo zdrávo. Jedním dechem dodávají, že cukr, hlavně pak ve větším množství, škodí organismu.…
Když je řeč o artritidě, mluvíme spíše o syndromu, který zastřešuje řadu různých bolestivých problémů s klouby a velmi negativně ovlivňuje kvalitu života. Někdy je…
Mnozí na ni nedají dopustit. Její skvělá vůně a chuť jsou zkrátka těžko odolatelné. Když se ale podíváte na kalorické hodnoty, už to vypadá trochu…
Zřejmě už jste mnohokrát slyšeli otřepanou poučku o tom, že byste neměli jíst večer, natožpak krátce předtím, než jdete spát. Je to prý spolehlivá cesta…
Jedna z nejotřepanějších rad při hubnutí zní, abychom hlavně nejedli ve večerních hodinách a už vůbec ne na noc. Tělo už prý potraviny nestihne správně…
Rýže patří jednoznačně k nejoblíbenějším přílohám, ať už si ji dopřáváte k masu nebo třeba dušené zelenině. Řada lidí jí přitom považuje za jednu z…
Tělo je přirozeně tvořené vodou, ale nesmí jí zadržovat více, než je třeba. Proč si organismus potřebuje dělat zásoby vody a jak to můžete změnit…
Při skladbě svého jídelníčku bychom měli myslet i na to, aby obsahoval co nejvíce potravin podporujících správnou funkci mozku, který se neobejde bez pestré výživy.…
Která potravina nás dokonale zasytí, a přitom neobsahuje žádný tuk? Obyčejná brambora. Jedna porce správně uvařených brambor podpoří imunitní systém, tvorbu červených krvinek i správnou…