Rýže patří jednoznačně k nejoblíbenějším přílohám, ať už si ji dopřáváte k masu nebo třeba dušené zelenině. Řada lidí jí přitom považuje za jednu z…
Štítek: sacharidy
Tělo je přirozeně tvořené vodou, ale nesmí jí zadržovat více, než je třeba. Proč si organismus potřebuje dělat zásoby vody a jak to můžete změnit…
Při skladbě svého jídelníčku bychom měli myslet i na to, aby obsahoval co nejvíce potravin podporujících správnou funkci mozku, který se neobejde bez pestré výživy.…
Která potravina nás dokonale zasytí, a přitom neobsahuje žádný tuk? Obyčejná brambora. Jedna porce správně uvařených brambor podpoří imunitní systém, tvorbu červených krvinek i správnou…
Je pro vás stále větším problémem nasoukat se do riflí a vyhledáváte oblečení s volným pasem? Pak vás trápí podkožní tuk. Nelíbí se vám, ale nijak…
Prospěšné i zatracované. Patří i nepatří do našeho stravování. Řeč je o sacharidech. Cukry a tuky stojí za řadou nemocí a jsou to ony, kdo…
Rozhodnutí, které každého muže či ženu postaví před změnu jídelníčku. Hubnutí, zdravý životní styl, nabírání svalové hmoty jsou častým důvodem pro nesprávné dávkování bílkovin v naší…