Na jaře, v létě, na podzim i v zimě choďte často do přírody. Dopřejte si dostatek pohybu na čerstvém vzduchu, jinak budete za krátko zmoženi únavou.…
Štítek: vitaminy
Fermentovanou zeleninu vytvářejí lidé už po dlouhý čas. S její pomocí lze získat velkou škálu potřebných vitaminů či minerálů a doplnit zásoby na zimu. Fermentace…
Šumivé tabletky rozpustné ve vodě volí mnoho lidí místo běžných doplňků stravy, které jsou ve formě polykacích tablet či pilulek. Nápoj zažene žízeň, chlubí se…
Při vyslovení slovíčka vitamíny si drtivá většina lidí okamžitě vybaví nejrůznější tabletky a pastilky, na které neustále běhají reklamy v televizi a které jsou volně…
Většina z nás by chtěla mít plné tělo prospěšných látek, vitaminů a minerálů, aby každý kousek fyzického „já“ byl plně funkční. Bohužel v dnešní době vařené stravy,…
Dodržovat správnou hladinu všech vitaminů a minerálů je v dnešní době vařené stravy docela oříšek. Prospěšné látky se tepelnou úpravou snižují a tělo je pak…
Jídelníček kojící matky vyvolává u mnoha žen obavy. Strava musí být pestrá a zdravá, ale obzvlášť v šestinedělí je potřeba dávat pozor na spoustu potravin, které…
V sychravých podzimních dnech je více než pravděpodobné, že se vaše děti nachladí a začnou kašlat. Pokud se nejedná o chřipku, angínu, či nějaké zánětlivé onemocnění,…
Vitamín D, zejména pak D3, je velmi důležitý pro náš organismus. Potřebují ho dospělí, ale především děti. Od narození se proto miminkům předepisuje lék zvaný…
Posílení imunity u dětí (i u dospělých) řešíme především od podzimu do jara. Tedy v období, kdy jsme všichni k onemocnění mnohem náchylnější. Krmíme sebe i děti…