Přichází jaro a je načase znovu nastartovat metabolismus a probudit naše tělo ze zimního spánku. Nepotřebujete k tomu žádné doplňky stravy, stačí si připravit výživnou…
Štítek: zdravé stravování
Život pádí obrovským tempem a člověk se ani nenaděje a je mu padesát let. Co dříve znamenalo kmetský věk, představuje dnes maximálně vstupenku do střední…
V dnešní době se hodně lidí snaží dodržovat zdravý životní styl. Takový styl života je založen na dostatku pohybu a na jídelníčku, složeném z kvalitních a zdravých…
Káva je jedním z nejčastěji kupovaných produktů téměř v každé domácnosti. To potvrzuje skutečnost, že kávová zrna patří k jedné z nejexportovanějších komodit na světě.…
Znáte to – jdete spát, ale ne a ne zabrat. Na vině může být velké množství faktorů. Tak především stres a nervozita z dalšího dne,…
Chuť se od hladu liší, přestože tyto dva podněty jsou propojené a hranice mezi nimi je velmi tenká. Stejně tak tyto signály bývají zaměňovány. Kdy…
Jednoduchou rovnici, která zaručuje hubnutí, není vždy snadné dodržet. Abyste měli vyšší energetický výdej, než příjem je nutná zvýšená aktivita nebo zmenšení porcí. Samozřejmě nejrychlejším…
Slyšeli jste už někdy o nutrichondrii? Pokud vás zajímá, o co se jedná a zda nutrichondrií náhodou netrpíte i vy, přečtete si náš dnešní článek.…
Vyvážená snídaně je nejen dobrým startem do nového dne, ale i zdrojem energie na celé dopoledne. Podle odborníků by měla být sestavena tak, aby nás…
Jaké jsou tipy na zlepšení paměti? Strava ovlivňuje to, jak vypadáme, naši náladu, kondici i paměť. Pokud se nemůžete soustředit a máte pocit, že si…