Mysleli jste si vždy, že zdravý a vyvážený jídelníček je to samé? Omyl! Jíst zdravě, nemusí automaticky znamenat, že vaše strava je také vyvážená. Jaký…
Štítek: zdravé stravování
Bylo zjištěno, že se u dětí, a především u dívek snižuje věková hranice, kdy začíná puberta. Můžete se seznámit s výsledky výzkumů, které uvádějí začátek puberty…
Ve víru předvánočního shonu si to zatím možná ani nepřipouštíte, a nebo právě naopak se už děsíte toho, jak se nedokážete vzdát úžasných vánočních a…
Posílení imunity u dětí (i u dospělých) řešíme především od podzimu do jara. Tedy v období, kdy jsme všichni k onemocnění mnohem náchylnější. Krmíme sebe i děti…
Těžký pocit na hrudi, zažívací obtíže, pálení žáhy či dlouhodobé zdravotní problémy mohou být výsledkem špatného stravování. Jídelníček by měl obsahovat nejen vyvážený počet bílkovin,…
Toužíte zhubnout? Je načase změnit jídelníček. Odborníci tvrdí, že z osmdesáti procent je hubnutí jen o jídle, o zdravém stravování. Zbylá procenta symbolizují pohyb a…
Pokud pravidelně sledujete světovou fitness scénu, víte, že je pojem „flexibilní stravování” alfou a omegou správného životního stylu. Už totiž neplatí, že byste si každý…