Ve víru předvánočního shonu si to zatím možná ani nepřipouštíte, a nebo právě naopak se už děsíte toho, jak se nedokážete vzdát úžasných vánočních a…
Archiv pro štítek: zdravé stravování
Posílení imunity u dětí (i u dospělých) řešíme především od podzimu do jara. Tedy v období, kdy jsme všichni k onemocnění mnohem náchylnější. Krmíme sebe i děti…
Těžký pocit na hrudi, zažívací obtíže, pálení žáhy či dlouhodobé zdravotní problémy mohou být výsledkem špatného stravování. Jídelníček by měl obsahovat nejen vyvážený počet bílkovin,…
Toužíte zhubnout? Je načase změnit jídelníček. Odborníci tvrdí, že z osmdesáti procent je hubnutí jen o jídle, o zdravém stravování. Zbylá procenta symbolizují pohyb a…
Pokud pravidelně sledujete světovou fitness scénu, víte, že je pojem „flexibilní stravování” alfou a omegou správného životního stylu. Už totiž neplatí, že byste si každý…