Co se skrývá za čísly z titulku? Pravidlo 70:30 je důležitá zásada vyvážené stravy. Vyjadřuje doporučený poměr mezi rostlinnými a živočišnými tuky v našem jídelníčku.…
Rakovina kůže neboli melanom je jedním z nejběžnějších druhů rakoviny. Největší příčinou je UV záření ze slunce, ale rizikem je i konzumace oblíbeného ovoce. Pokud…
Pro některé z nás je tabletka proti bolesti jistá záchrana. Nový výzkum však dospěl k překvapivému závěru o účinnosti přípravků proti bolesti. Hlavní je zjistit příčinu.…
Pokud chcete zhubnout, není úplně vhodné soustředit se na běh. Odbornice na fittness Sarah Lindsay navíc tvrdí, že běh může vaši snahu o shazování kil…
Pokud se vám ze stresu zvedá krevní tlak, zkuste si dát kakao, které vám navodí povit klidu. Není na škodu se alespoň na chvilku vrátit…
Internet je skvělý pomocník, ale špatný pán. Které rady je vhodné dodržovat pro zdraví a vitalitu našeho těla? Zaměřte se na následující rady. Kolik vypít…
Klasická chůze umí tělo nastartovat. Pravidelná, dostatečně dlouhá a hbitá chůze prospívá našemu zdraví. Má však svá pravidla, které je třeba dodržovat. Správně vykonávaná chůze…
Bez brambor si lze českou kuchyni představit jen velmi obtížně. Tato potravina patří mezi nejoblíbenější, protože je chutná, sytá a cenově velmi dostupná. Kromě toho…
Pravidelné doplňování vitamínů je v zimě důležité. Exotické ovoce není ale nejvhodnější. Lepší je sáhnout po obyčejném českém jablku. V čem najdeme v zimě největší zásobu tělu…
Dnes vám prozradíme, jak neudělat z klasického řízku vysušenou a tvrdou podešev, nebo hmotu s vlhkou a odpadávající strouhankou, anebo jak docílit toho, aby nebyly nacucané…