Snažíte se shodit pár kilo, které se vám povedlo přibrat během vánočních svátků? Většinou stačí vrátit se ke svému běžnému jídelníčku a kila jdou dolů…
Štítek: Bílkoviny
Krásně propečené kuře je ve skutečnosti jedna z největších dobrot, jaké si v kuchyni můžeme připravit. V tomto případě stoprocentně platí, že v jednoduchosti je…
I po padesátém roce života může přijít nový začátek. Stačí přidat pohyb a poskládat pečlivěji stravu. Ano, metabolismus je možná zpomalený a více ukládá tuk,…
Rafinované sacharidy a škroby, jako je chléb a rýže, umí potěšit chuťové buňky. A to už ani není řeč o sladkých pamlscích s nízkým obsahem vlákniny…
S přibývajícím věkem si musíme hlídat, zda je zvolená dieta vhodná a nebude nám způsobovat zdravotní potíže. Jak se vyhnout komplikacím? Zvolte tu správnou dietu podle…
Břišní tuk, odborně zvaný také viscerální tuk, patří mezi ty nejškodlivější v těle. A to z toho důvodu, že poškozuje nejdůležitější orgány. Dobrou zprávou je,…
Pokud máte ve zvyku před spaním podívat se do lednice a vybrat si něco dobrého na dobrou noc, pravděpodobně to nemá úplně nejlepší vliv na…
Jedna z nejotřepanějších rad při hubnutí zní, abychom hlavně nejedli ve večerních hodinách a už vůbec ne na noc. Tělo už prý potraviny nestihne správně…
Někteří lidé nemohou zhubnout, ani kdyby se rozkrájeli. Dalším to přitom jde jak po másle. Pokud ale držíte dietu, cvičíte a stále nemáte výsledky, je…
Vejce patří k velmi oblíbeným potravinám, pro mnohé k nenahraditelným. Ať už si je vychutnáváte samotné ve formě míchaných vajec či volského oka nebo s…