Luštěniny jsou vysoce výživné, bohaté na bílkoviny a vlákninu, navíc také levné a velmi snadno dostupné. Tak proč se mnoho z nás musí do jejich konzumace…
Štítek: Luštěniny
Snažíte se shodit pár kilo, které se vám povedlo přibrat během vánočních svátků? Většinou stačí vrátit se ke svému běžnému jídelníčku a kila jdou dolů…
K tradiční české kuchyni patří jednoznačně zabijačkové speciality. Kdo z nás by neznal škvarky a z nich připravovanou lahodnou pomazánku. Pokud ale nefandíte tučným pokrmům z vepřového, vyzkoušejte alternativu,…
I po padesátém roce života může přijít nový začátek. Stačí přidat pohyb a poskládat pečlivěji stravu. Ano, metabolismus je možná zpomalený a více ukládá tuk,…
Vysoký cholesterol stejně jako vysoký krevní tlak nezpůsobuje dlouhou dobu prakticky žádné potíže a nevyvolává příznaky, podle kterých by bylo možné ho spolehlivě rozpoznat. Přesto…
Vědci našli jídlo, které vám přidá 10 let života. Stačí ho začít jíst po šedesátce, raději ale dříve
Stále více přibývá důkazů o tom, že si lidé mohou poměrně jednoduše prodloužit svůj život, a to úpravou svých stravovacích návyků. Nová studie publikovaná v…
Děláte si na Nový rok čočku? Podle tradice by tohle novoroční jídlo mělo po celý další rok do vaší domácnosti přinášet peníze a celkově blahobyt.…
Vzdáváte se luštěnin jen z toho důvodu, že vás nadýmají a máte po nich bolavé břicho? To je jistě velká škoda, protože právě taková čočka…
Pokud vám ve stravě chybí vláknina, začíná se pohyb střev zpomalovat. Zhoršuje se kvalita pokožky, pociťujete únavu, žaludeční křeče, jste náchylní k infekcím a jste…
Vápník naše tělo potřebuje. Jaký je doporučený denní příjem vápníku a které potraviny jsou vydatným zdrojem? I bez mléka a mléčných výrobků lze dodat tělu…