Moderní životní styl není zrovna požehnáním pro optimální zdravotní stav. Sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu a rychlé stravování jsou ve skutečnosti opravdu škodlivým koktejlem, který není…
Štítek: spalování tuků
Zřejmě už jste také několikrát za svůj život slyšeli, že byste neměli jíst večer a už vůbec ne předtím, než jdete spát. Jako důvod je…
Kolikrát už jste slyšeli, že na noc byste v žádném případě neměli nic jíst, protože to zhatí jakékoliv snahy o hubnutí či udržení štíhlé linie.…
Pokud ještě nepijete zelený čaj, měli byste v každém případě začít. Tento nápoj je totiž spojen s celou řadou úctyhodných zdravotních výhod. Ve východoasijské kultuře…
Existuje celá řada způsobů, jak snížit vysoký cholesterol. Nejčastěji se používají léky na předpis, ovšem pomoci si můžete také sami. Nejlépe tím, že změníte životosprávu.…
Spánek, ačkoliv se mu nevěnuje dostatek pozornosti, je velmi důležitý pro regeneraci. Pomáhá při regeneraci organismu, ve spánku tělo bojuje s případnou infekcí, eliminuje škody. V případě…
Lidé v současné době do značné míry trpí svou životosprávou. Nemají dostatek času na pravidelný pohyb, vykonávají sedavé zaměstnání a do toho se ještě nevhodně…
Nová studie přinesla zajímavá zjištění o možnosti, jak zhubnout, která přitom nezahrnuje nikterak intenzivní cvičení. Dokonce má stačit pouze přechod na rostlinnou stravu. Ta rozproudí…