Skip to content

AAzdraví.cz

Životním stylem ku zdraví

  • Magazín
  • Aktuálně
  • Tipy
  • Potraviny
  • Nemoci

Štítek: spánek

Tipy / 2. 12. 2020

Spánek jako nepřítel. Varovné signály, které tělo vysílá, když se z něj stává škůdce

Mnoho lidí trpí nespavostí, navíc všeobecně spíme málo. Nic na tom nezlepší ani občasné spaní delší dobu, třeba o víkendu. Kromě zhoršení zdravotního stavu může…

Tipy / 24. 11. 2020

Významný důvod vysokého krevního tlaku, který většina lidí nezná. Naučte se mu předcházet a snižte tak svůj tlak

Podle odborníků existuje mezi krátkým spánkem a vysokým tlakem jistá spojitost. Lidé, kteří totiž běžně spí 5 a méně hodin denně, a dnes je jich…

Tipy / 29. 10. 2020

Poloha při spánku může významně ovlivnit zdraví celého těla. Naučte se spát správně

Způsob, jakým pravidelně uleháte do postele, o vašem zdraví může mnohé napovědět. Ležíte celou noc na zádech, nebo si naopak odpočinete jen v poloze na břiše?…

Tipy / 19. 10. 2020

Tajemství melatoninu, málo známého spánkového hormonu. Jeho nedostatek způsobuje rakovinu či předčasné stárnutí organismu

Jak si udržet pevné zdraví i ve vyšším věku? Klíčem je melatonin. Hormon, který tělo produkuje během spánku. Získat jej můžete přirozenou cestou i jako…

Tipy / 6. 10. 2020

Aromaterapie s bobkovým listem. Jedinečná kombinace zajišťující pevné zdraví a klidný spánek

Věříte na sílu přírody? Aromaterapie je léčbou, která již podle názvu pracuje s aromatem, a to převážně přírodních produktů. Koření, květiny a jiné přírodní látky…

Aktuálně / 4. 10. 2020

Vyvarujte se škodlivých návyků po ránu. Nejsnáze tak shodíte přebytečná kila

Je vaše ranní rutina pro každé ráno už léta stejná? Pokud bojujete s neforemným tělem nebo nadváhou, která ohrožuje vaše zdraví, možná byste měli změnit…

Tipy / 2. 10. 2020

Proč spíme s přikrývkou i ve vedrech. Hlavní důvod překvapí

Zná to snad každý. V letních dnech se i v noci venku drží vysoké teploty a my se doma převalujeme ze strany na stranu. Žádná…

Potraviny, Tipy / 29. 8. 2020

Med jako zázračný pomocník. Pro dlouhodobě dobrou kondici stačí lžička denně

Hledáte dostupného pomocníka, který vás bude udržovat v kondici? Možná, že ho máte i u sebe doma. Řeč je o medu, který se na první…

Tipy / 29. 12. 2019

Spánková obrna je častý jev. Přesto dokáže vyděsit

Stav, který kombinuje bdělost a spánek lze nazývat spánkovou obrnou. Mnoho lidí tomuto jevu připisuje určitou nadpřirozenou zkušenost, ve skutečnosti se však jedná o běžný…

Tipy / 5. 11. 2019

Spánkové polohy, které pomáhají od bolesti krční páteře, beder a zad

Zamysleli jste se někdy nad tím, zda spíte správně? Podívejte se na spánkové polohy, které vám zmírní bolesti krční páteře, beder a zad. Bolestmi zad…

Navigace pro příspěvky

Starší příspěvky
Novější příspěvky

Společně ku zdraví

Čtěte také zpravodajství a komentáře deníku Mix24.cz

Nejoblíbenější témata

akné alergie alkohol bakterie bolest bylinky Cholesterol Covid-19 cukr cukrovka cvičení deprese dieta děti Hubnutí imunita infarkt játra koronavirus kouření kožní choroby káva ledviny lymfatický systém léky menstruace minerály Mozek mozková mrtvice Nachlazení obezita ovoce oči očkování potraviny rakovina spánek srdce těhotenství vitaminy Vysoký krevní tlak zdravé stravování Zdraví Zdravý jídelníček Únava

Provozovatelem magazínu AAzdravi.cz je Quality Publishing s.r.o. Více o nás.

Kontakt: redakce@aazdravi.cz

Máte zájem o PR článek?

© 2021 AAzdraví.cz
Používá systém WordPress / Design vyrobil Design Lab