I po padesátém roce života může přijít nový začátek. Stačí přidat pohyb a poskládat pečlivěji stravu. Ano, metabolismus je možná zpomalený a více ukládá tuk,…
Štítek: svaly
Máloco je tak paradoxní, jako vztah lidí k nezdravému jídlu. Ačkoliv nás odborníci zásobují takřka každý den neprůstřelnými důkazy o tom, jak moc si konzumací…
Jedna z nejotřepanějších rad při hubnutí zní, abychom hlavně nejedli ve večerních hodinách a už vůbec ne na noc. Tělo už prý potraviny nestihne správně…
Prsty na nohou a nohy nesou váhu těla a často nás do nich chytají křeče. Křeče mohou být tak intenzivní, že se chůze stává obtížnou.…
Zpráva zveřejněná Výborem pro ženy a rovnost uvádí, že používání indexu tělesné hmotnosti BMI by mělo být vyřazeno. Stále se ale používá. Celosvětově se zvyšuje…
Plavání působí velmi příznivě na tělo i mysl. Ve vodě se celkově uvolní tělo a vyčistíme si hlavu od tíživých myšlenek. Někdo je po plavání…
Příčinou Pompeho nemoci je chybějící enzym způsobující postižení svalů. Jde o vzácnou nemoc, kterou objevil v roce 1932 holandský patolog J. C. Pompe, který si všiml…
Okurková voda nás v létě osvěží, obsahuje mnoho vitaminů, minerálů a má velmi pozitivní účinky na naše tělo. Prospívá i unavené pleti, zvyšuje odolnost proti…
Naše svaly, šlachy i klouby podléhají postupem času opotřebení. Při pravidelné fyzické námaze vznikají v tkáních mikrotrauma a potřebují čas na regeneraci. Při přetížení vzniká…
Pokud tlumíte bolesti jen pomocí léků a nehledáte jejich příčinu, zaděláváte si na potíže. Tělo jen přestane vnímat bolest, která dál tepe tiše na pozadí.…