Prsty na nohou a nohy nesou váhu těla a často nás do nich chytají křeče. Křeče mohou být tak intenzivní, že se chůze stává obtížnou.…
Štítek: svaly
Zpráva zveřejněná Výborem pro ženy a rovnost uvádí, že používání indexu tělesné hmotnosti BMI by mělo být vyřazeno. Stále se ale používá. Celosvětově se zvyšuje…
Plavání působí velmi příznivě na tělo i mysl. Ve vodě se celkově uvolní tělo a vyčistíme si hlavu od tíživých myšlenek. Někdo je po plavání…
Příčinou Pompeho nemoci je chybějící enzym způsobující postižení svalů. Jde o vzácnou nemoc, kterou objevil v roce 1932 holandský patolog J. C. Pompe, který si všiml…
Okurková voda nás v létě osvěží, obsahuje mnoho vitaminů, minerálů a má velmi pozitivní účinky na naše tělo. Prospívá i unavené pleti, zvyšuje odolnost proti…
Naše svaly, šlachy i klouby podléhají postupem času opotřebení. Při pravidelné fyzické námaze vznikají v tkáních mikrotrauma a potřebují čas na regeneraci. Při přetížení vzniká…
Pokud tlumíte bolesti jen pomocí léků a nehledáte jejich příčinu, zaděláváte si na potíže. Tělo jen přestane vnímat bolest, která dál tepe tiše na pozadí.…
Každý odborník na výživu vám potvrdí, že proteiny jsou při hubnutí nezbytné. Proč s proteiny lépe zhubneme a udržíme si zdravou váhu delší dobu? Menší…
Velmi častým problémem žen po padesátce je přirozená ztráta svalů, která činí asi 15 % za každých 10 let. Jenže jsou to právě svaly, které…
Slýcháme o tom neustále. Zaměstnání, v jehož průběhu jen sedíme, ničí zdraví. Většina z nás však nemá možnost volby, a musí sedět osm hodin v…